İshakiye

İshakiye, Türk mutfağında yer alan, özellikle Osmanlı döneminde popüler olmuş, süt ve pirinç temelinde hazırlanan bir tatlıdır. Genellikle özel günlerde veya misafirlere ikram edilmek üzere yapılan bu lezzet, badem ile zenginleştirilerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

• Kalori: 350 kcal
• Karbonhidrat: 50 g
• Protein: 5 g
• Yağ: 15 g
• Şeker: 20 g

• Pirinç ve süt, enerjiyi artıran besin öğeleri içermektedir.
• Badem içeriği ile E vitamini ve sağlıklı yağlar sunar, bu da kalp sağlığına katkı yapar.
• Süt, kalsiyum ve protein kaynağıdır, kemik sağlığına yardımcıdır.

• Yüksek şeker içeriği, aşırı tüketildiğinde kan şekeri düzeylerini etkileyebilir.
• Yüksek yağ içeriği, aşırı tüketim sonucunda kilo alımına yol açabilir.

• Enerjiye ihtiyaç duyan bireyler (örneğin sporcular) için uygun bir tatlıdır.
• Özel günlerde misafir ağırlamak isteyenler için tercih edilebilir.

• Diyabet hastaları, yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketmelidir.
• Aşırı kilolu bireylerin de kalori alımına dikkat etmesi önerilir.

• Yetişkinler ve gençler için daha fazla uygun olup, çocukların sınırlı tüketmesi önerilir. Çünkü fazla şeker alımı çocuklarda obeziteye yol açabilir.

• Kemik sağlığı açısından faydalıdır; osteoporoz riski taşıyan kişiler için uygun bir atıştırmalıktır.

• Diyabet: Kan şekerini yükseltebileceğinden, hastalar özellikle dikkat etmelidir.
• Kilo kontrolü problemi olan bireylerde de aşırı tüketim önerilmez.

İshakiye, hem görselliği hem de tadıyla keyifli bir tatlı deneyimi sunar. Ancak, sağlığınızı korumak adına miktarına dikkat edilmesi gereken bir lezzettir.