Mangolassi

Mangolassi, özellikle sıcak yaz günlerinde serinlemek için harika bir seçenek olan, mangonun yoğun aromasıyla yoğurdun kremamsı dokusunun birleştiği bir içecektir. Güney Asya kökenli olup, hafif tatlı ve ferahlatıcı özelliğiyle bilinir. Limon ve sosyadaki gazın katkılarıyla enerji verici bir içecek haline gelir.

• Kalori: Yaklaşık 150-200 kcal (servis başına)
• Protein: 4 g
• Yağ: 4 g
• Karbonhidrat: 28 g
• Lif: 2 g
• Vitamin C: Yüksek

• Yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Mango, sindirim sistemine yardımcı olan lif ve enzimler içerir.
• Yoğurt, probiyotikler bakımından zengindir, bağırsak sağlığını destekler.
• Taze zencefil, sindirimi kolaylaştırır ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
• Tarzının varlığı, metabolizmayı hızlandırabilir ve termojenezi teşvik edebilir.

• Alerji: Mango ve süt ürünlerine karşı alerjisi olan kişiler için zararlı olabilir.
• Şeker: Yüksek şeker içeriği (toz şeker ve mango) dikkatli tüketilmesi gereken bir unsurdur.
• Kilonuz özellikle dikkat etmeniz gereken bir konuysa, fazla miktarda tüketimi önerilmez.

• Bağışıklık sistemini desteklemek isteyenler.
• Ferahlatıcı ve enerji verici içeceklere ihtiyaç duyanlar.
• Sindirim sorunları yaşayan kişiler (taze zencefilin yardımıyla).

• Süt veya mango alerjisi olan kişiler.
• Şeker hastalığı (diyabet) olanlar, mengolassi'nin şeker içeriği nedeniyle dikkatli olmalıdır.
• Vücut ağırlığını kontrol etmekte zorlananlar.

Mangolassi genellikle 12 yaş ve üzerindeki bireyler için uygundur. Küçük yaş gruplarındaki çocuklar için sınırlı miktarda sunulması önerilir.

• Bağırsak problemleri olan bireyler.
• Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler.

• Diyabet ve diğer şekerle ilgili hastalıklar.
• Alerjik bireyler (mango veya süt alerjisi kümesi olanlar).