Mileytut

Miley Tut, Türk mutfağının zengin ve tatlı geleneğine ait bir şekerleme türüdür. Özellikle bayramlarda ve özel günlerde tüketilen bu tatlı, hem yapımında kullanılan baharatlarla hem de şerbetli olmasıyla dikkat çeker. Ceviz ile zenginleştirilen bu tatlı, hem lezzeti hem de görselliği ile misafirlerinizi etkileyecek bir seçenektir.

• Kalori: Ortalama 400 kcal (1 porsiyon)
• Karbonhidrat: 90 g
• Protein: 7 g
• Yağ: 12 g
• Şeker: 75 g

• Baharat karışımı, sindirim sistemini destekleyen ve bağışıklığı güçlendiren doğal bileşenler içerir.
• Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve kalp sağlığını destekler.
• Un, enerji kaynağı olarak vücudun ihtiyaç duyduğu karbonhidratı sağlar.

• Yüksek şeker içeriği, diyabeti olan bireyler için zararlı olabilir.
• Aşırı tüketim, obezite ve kalp hastalığı riskini artırabilir.

• Sağlıklı bireyler, tatlı ihtiyacını karşılamak için tüketebilirler.
• Özel günlerde misafir ağırlamak isteyenler için iyi bir seçenek olabilir.

• Diyabet hastaları, şeker hastalığı nedeniyle bu tatlıyı tüketmemelidir.
• Obezite sorunu olan bireyler, yüksek kalorili yapısı nedeniyle dikkat etmeli veya kaçınmalıdır.

• Genellikle çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur; ancak şeker içeriği nedeniyle çocuklar için miktar kontrolü sağlanmalıdır.

• Yüksek tansiyonu kontrol altında olan ve sağlıklı bir diyetle beslenen bireyler için uygun olabilir.

• Diyabet hastaları, yüksek şeker içeriği nedeniyle bu tatlıyı tüketmemelidir.
• Obezite, kalp hastalıkları ve insülin direnci olan bireyler için de önerilmez.