Cırdıngiş

CIRDINGİŞ, Türk mutfağının nefis bir örneğini yansıtan, besleyici ve pratik bir yemektir. Tavuk göğsünün, unla yapılan hamurla buluştuğu bu lezzetli tarif, zengin sosuyla da damakları şenlendirir. Soğuk kış günlerinde, sıcak bir yemek arayanlar için ideal bir tercihtir.

• Kalori: 300-400 kcal (porsiyon başına)
• Protein: Yüksek (tavuk göğsünden kaynaklı)
• Karbonhidrat: Orta seviyede (un nedeniyle)
• Yağ: Düşük ila orta (yağ miktarına bağlı)

• Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine yardımcı olur.
• B vitaminleri ve mineral açısından zengin tavuk göğsü, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• İyi bir enerji kaynağıdır ve uzun süre tok tutar.

• Aşırı tuz kullanımı, hipertansiyon ve kalp hastalıklarına yol açabilir.
• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar için zararlı olabilir.

• Protein ihtiyacı yüksek olan sporcular.
• Yetişkin bireyler tarafından sağlıklı bir öğün olarak tercih edilebilir.

• Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan bireyler.
• Hipertansiyonu olan kişiler, fazla tuzdan kaçınmalılar.

• Yetişkinler ve gençler için uygundur. 10 yaş üstü çocuklara da yavaşça tanıtılabilir.

• Yüksek proteine ihtiyaç duyan diyabet hastaları ve sporcular için uygundur.
• Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler için faydalıdır.

• Hipertansiyon hastaları için fazla tuz içerdiğinden dikkatli tüketilmelidir.
• Gluten intoleransı olanlar için uygun değildir.

CIRDINGİŞ, dengeli bir beslenmenin parçası olarak sağlıklı bir yön sunar; fakat her bireyin kendi sağlık koşullarını göz önünde bulundurması önemlidir. Bu lezzetli yemek, doğru malzeme ve yöntemlerle hazırlandığında, mutfaklarınıza zenginlik katacaktır.