Pıt Pıt Lepesi

Pit Pit Lepesi, süt ve ince bulgurun mükemmel birleşimi ile yapılan geleneksel bir Türk lezzetidir. Kıvamı sayesinde hem hafif hem de doyurucu bir alternatif sunar. Özellikle yumuşak dokusu ve tatlılığı ile her yaştan bireyin ilgisini çeker. Bu tarif, sabah kahvaltılarında ya da hafif atıştırmalık olarak tüketilebilir.

• Enerji: Yaklaşık 130 kcal (1 porsiyon için)
• Karbonhidrat: 25 g
• Protein: 5 g
• Yağ: 2 g
• Fiber: 3 g
• Kalsiyum: 300 mg

• İnce bulgur, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine fayda sağlar.
• Süt, kalsiyum ve protein kaynağıdır, kemik sağlığını destekler.
• Yüksek şeker içeriği, enerji ihtiyacını hızlıca karşılar.
• Tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

• Aşırı tüketimi, kilo alımına neden olabilir.
• Şeker içeriği yüksek olduğundan, şeker hastaları için önerilmez.

• Sağlıklı bireyler, aktif yaşam tarzını sürdürenler ve çocuklar.
• Hafif atıştırmalık arayanlar için idealdir.

• Şeker hastaları veya insülin direnci olan bireyler.
• Laktaz intoleransı veya süt alerjisi olanlar.

Pit Pit Lepesi, çocuklardan yetişkinlere kadar tüm yaş grupları için uygundur. Ancak çocuklar için uygun porsiyon miktarlarına dikkat edilmelidir.

• Mide sorunları veya sindirim problemleri olan bireyler için önerilebilir.
• Kemik sağlığı konusunda zayıf olanlar için faydalı bir alternatif olabilir.

• Şeker hastalığı ve laktaz intoleransı bulunan kişiler için tüketimi önerilmez.