Keşkül

Keşkül, köklü bir Türk tatlısıdır ve genellikle hafif yapısıyla dikkat çeker. Süt bazlı bir tatlı olan keşkül, pirinç unu, badem tozu ve hindistan cevizi ile zenginleştirilmiştir. Bu tatlı, hem kıvamı hem de lezzeti ile damakları şenlendirirken, genellikle sıcak ya da soğuk servis edilir.

• Kalori: 250
• Karbonhidrat: 40 g
• Protein: 8 g
• Yağ: 7 g
• Fiber: 1 g

• Zengin kalsiyum kaynağı olan süt, kemik sağlığını destekler.
• Pirinç unu sindirim sistemine dost bir gıda olmasının yanı sıra gluten içermez.
• Hindistan cevizi, sağlıklı yağlar içerir ve enerji sağlar.
• Badem tozu, E vitamini ve magnezyum gibi besin öğeleri ile doludur.

• Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları için dikkatli tüketilmelidir.
• Hindistan cevizi ve badem, alerjisi olan bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

• Yüksek kalsiyum ve besin ögeleri ihtiyacı olan çocuklar ve gençler.
• Süt ürünlerine alerjisi olmayan ve hafif tatlılar tercih eden bireyler.

• Diyabet hastaları ve şeker hastalığı riski taşıyan bireyler.
• Badem veya hindistan cevizi alerjisi olan kişiler.

• Çocuklar, gençler ve sağlıklı yetişkinler için uygundur.

• Kemik sağlığını destekleyen hastalıklar (osteoporoz gibi) için önerilebilir.

• Diyabet, obezite ve insülin direnci gibi hastalıkları olan bireyler için uygun olmayabilir.