Keşküllü Pasta

Keşküllü pasta, geleneksel Türk mutfağından esinlenerek hazırlanan, hafif yapısı ve kremalı dokusuyla damakları şenlendiren bir tatlı çeşididir. Kekin üzerine konulan zengin keşkül, bu tarifin en dikkat çeken özelliğidir. Labne peyniri ve nişastanın birleşimiyle oluşturulan keşkül, tatlıya hem kremamsı bir yapı kazandırır hem de lezzetini artırır.

• Kalori: 350-400 kcal (bir dilim pasta için)
• Protein: 8-10 g
• Yağ: 15-20 g
• Karbonhidrat: 50-60 g
• Şeker: 30-35 g

• Yumurta ve labne peyniri, vücut için gerekli olan yüksek kaliteli protein ve yağlar içerir.
• Süt, kalsiyum ve fosfor gibi kemik sağlığı için önemli mineralleri sağlar.
• Keşkül, enerji verici karbonhidratlar ve şeker içerir, bu da zindelik sağlar.

• Yüksek şeker ve yağ içeriği, fazla tüketildiğinde obeziteye ve diyabet gibi hastalıklara yol açabilir.
• Glikoz seviyelerini hızlı bir şekilde yükselttiği için şeker hastaları için risk oluşturabilir.

• Normal beslenme düzenine sahip, dengeli bir diyete önem veren bireyler.
• Özel günlerde veya kutlamalarda tatlı tercih eden herkese hitap eder.

• Diyabet hastaları, şeker hastalığı nedeniyle bu tür yüksek şeker içeren tatlılardan uzak durmalıdır.
• Kilo kontrolü yapan veya obezite problemi olanlar için önerilmez.

Bu tatlı, 12 yaş ve üzeri her birey için uygundur; özellikle gençler ve yetişkinler tarafından tercih edilebilir.

• Normal metabolizması olan bireyler için uygundur.

• Diyabet, obezite ve kolesterol yüksekliği gibi sağlık sorunları olan bireylerde dikkatle tüketilmelidir.

Keşküllü pasta, özel günlerdeki tatlı ihtiyacınızı karşılayacak muhteşem bir seçenek olabilir; ancak sağlıklı beslenme kurallarına dikkat ederek tüketilmelidir.