Fırdöndü Kurabiye
Tarif Hakkında
Fırdöndü kurabiye, özellikle çocukların ve çay saatlerinin vazgeçilmezi olan, kakao ile lezzetlendirilmiş, ağzı yumuşak ve hafif çıtır bir yapıya sahip bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki malzemeler sayesinde hem tatlı hem de şık bir sunum imkanı sunar. Fırdöndü kurabiyeler, çeşitli şekillerde hazırlanabilir ve misafirlere ikram edilebilir.
Besin Değerleri:- Kalori: 120 kcal (1 adet kurabiye için)
- Karbonhidrat: 15 g
- Protein: 2 g
- Yağ: 6 g
- Şeker: 5 g
- Yüksek enerji sağlar, özellikle çocuklar için besleyici bir atıştırmalık olabilir.
- Kakao, antioksidan özelliklere sahiptir ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Yumurta, protein kaynağıdır ve vücut için önemli besin maddeleri içerir.
- Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir.
- İçerisindeki margarin ve beyaz un, sağlıksız yağlar ve işlenmiş karbonhidratlar barındırabilir.
- Çocuklar için güvenli bir atıştırmalık olarak önerilir, özellikle oyun ve aktivite sonrası enerji ihtiyacını karşılamak için.
- Bir misafirlikte tatlı bir ikram olarak tercih edilebilir.
- Şeker hastaları, yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkat etmelidir.
- Kolesterol veya kalp hastalığı olan bireylerin margarin ve yüksek yağ içeriğinden dolayı tüketiminde sınırlama olması önerilir.
Fırdöndü kurabiye, 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygun bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Yetişkinler de keyifle tüketebilir.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?- Sağlam bir sindirim sistemine sahip olan bireyler için uygundur.
- Normal kan şeker düzeyine sahip bireyler tercih edebilir.
- Tip 1 ve Tip 2 Diyabet hastalarının dikkatli olması gerekir.
- Kalp ve damar hastalığı olan bireyler fazla yağ ve şeker alımına dikkat etmelidir.
Malzemeler
- 2 adet yumurta
- 1 paket margarin
- 1 paket kabartma tozu
- 1 paket vanilin
- 1 su bardağı pudra şekeri
- 3 su bardağı un (ilave olabilir)
- 3 çorba kaşığı kakao
Hazırlama Adımları
- Öncelikle margarin, yumurtalar, kabartma tozu, vanilya, pudra şekeri ve un yoğurma kabına alalım iyice yoğuralım. Un gerekirse ekleme yapalım.Hamur iki eşit parçaya bölelim. Bir yarısına kakao ekleyelim ve iyice yoğuralım.Hamurlar tezgah üzerine alalım biri kakaolu biri sade olmak üzere iki rulo hamur yapalım bıçak ile 2 cm eninde keselim, avuç içerisinde bir kakaolu bir sade parça alalım ve tek bir yönde yuvarlayalım.Şekil alan kurabiyeler yağlı kağıt serili tepsiye dizelim 170 dereceye önceden ısıtılan fırında hafifi beyaz pişirelim.Afiyet olsun:)
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.