Kirpi Kurabiye
Tarif Hakkında
Kirpi kurabiye, eğlenceli görünümü ve lezzeti ile hem çocukların hem de yetişkinlerin beğenisini kazanan bir atıştırmalıktır. Özellikle özel günlerde ya da çocuk partilerinde dekoratif bir alternatif sunar. Damla çikolataların kullanımı sayesinde tatlı bir lezzet katarken, hazırlık aşamasıyla da tüm ailenin keyifli zaman geçirmesine olanak sağlar.
Besin Değerleri:- Kalori: 160 kcal (1 adet kurabiye için)
- Karbonhidrat: 20 g
- Protein: 2 g
- Yağ: 8 g
- Şeker: 5 g
- Yüksek enerji verici bir atıştırmalık olarak, çocukların fiziksel aktiviteleri için gereken enerjiyi sağlar.
- Damla çikolata kullanımı sayesinde mutluluk hormonlarını artırabilir.
- Keyifli bir tatlı alternatif olduğu için ruh hallerini iyileştirebilir.
- Aşırı tüketimi kilo alımına ve obeziteye neden olabilir.
- Yüksek şeker içeriği diş sağlığına zarar verebilir.
- Glutensiz bir diyet uygulayanlar için uygun değildir.
- Çocuklar: Eğlenceli ve besleyici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
- Spor yapanlar: Enerji ihtiyaçlarını karşılamak için ara öğün olarak kullanılabilir.
- Şeker hastaları: Yüksek şeker içeriği nedeniyle sakıncalıdır.
- Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar: Gluten içeren un kullanıldığı için önerilmez.
- Kilo vermek isteyenler: Aşırı kalori alımına yol açabilir.
Kirpi kurabiye, 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygundur. Küçük çocuklara verirken dikkatli olunmalı ve kurabiyenin küçük parçalar halinde sunulması önerilir.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?Sağlıklı bireyler için uygun olsa da, abartılmadığı sürece sağlıklı bir yaşam tarzına dahil edilebilir.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygun Olmayabilir?- Tip 1 ve Tip 2 Diyabet: Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları için uygun değildir.
- Obezite veya aşırı kilolu bireyler: Bu kurabiyenin sık tüketimi kilo kontrolünü olumsuz etkileyebilir.
- Gluten alerjisi veya intoleransı olanlar: Glutensiz bir diyet için uygun değildir.
Sonuç olarak, kirpi kurabiye keyifli ve lezzetli bir atıştırmalık olmakla birlikte, belirli sağlık sorunları olan kişiler için dikkatli bir tercihtir. Herkesin dengeli beslenme ilkelerine uyduğu sürece keyifle tüketebileceği bir lezzettir.
Malzemeler
- 3 su bardağı un
- 150 gr margarin
- 1,5 çay bardağı pudra şekeri
- 1 yumurta akı
- 1 paket vanilya
- Damla çikolata
Hazırlama Adımları
- Bütün malzemeleri yoğurarak kurabiyenin hamurunu hazırlayalım ve şekil vermeden önce bir süre buzdolabında bekletelim. Şekil verirken hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp ucu daha sivri olacak şekilde şekillendirelim. Sonra bu sivri kısmı kirpinin ağzını yapmak için makas ile yatay olarak keselim. Gözleri için biraz boşluk bırakarak kirpinin dikenlerini oluşturmak için hamurun üst yüzeyini de keselim. Gözleri için damla çikolataları koyun ve 160 derece ısıtılmış fırına sürerek üzeri pembeleşene kadar pişirelim ve kirpi kurabiyelerimiz hazır
- ellerimize sağlık
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.