Spaghetti Kurabiye
Tarif Hakkında
Spaghetti kurabiye, farklı ve eğlenceli bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Pasta yapımında kullanılan spaghetti (makarna) görüntüsünün yanında, yoğun bir tat sunarak damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Yumuşak margarinin, pudra şekerinin ve diğer malzemelerin uyumu, bu kurabiyenin kıvamını ve lezzetini oluşturur.
Besin Değerleri:- Kalori: 100 gramda ortalama 450-500 kcal
- Karbonhidrat: 60 gram
- Protein: 5 gram
- Yağ: 25 gram
- Şeker: 30 gram
- Yüksek enerji sağlar ve kısa süreli enerji ihtiyaçlarını karşılar.
- İçerdiği yağlar, enerji verici özelliği sayesinde fiziksel aktivitelerde destekleyici olabilir.
- Yumurtalar, protein kaynağıdır ve vücut dokularının onarımına yardımcı olur.
- Aşırı tüketimi obeziteye ve şeker hastalığına yol açabilir.
- Yüksek yağ ve şeker içeriği, kalp ve damar sağlığına olumsuz etki edebilir.
- Diyabetik bireyler için uygun olmayabilir, kan şekerini hızlıca yükseltebilir.
- Enerji ihtiyacı yüksek olan sporcular ve gençler.
- Tatlı tüketimini seven ve sağlıklı bir diyeti dengelemek isteyenler.
- Diyabet hastaları veya insülin direnci olan bireyler.
- Kilo kontrolü yapması gereken bireyler.
Genel olarak, çocuklardan başlayarak genç yetişkinlere kadar herkes için uygundur; ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir.
Hangi Kronik Hastalıklar için Uygundur?- Enerji ihtiyacı olan bazı durumlar için uygun olabilir (örneğin, ağır fiziksel işlerde çalışanlar).
- Gelişme çağındaki çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olabilir.
- Diyabet ve obezite gibi metabolik hastalıkları olan bireyler için önerilmez.
- Kardiyovasküler hastalıkları olanların dikkatli tüketmesi gerekir.
Sonuç olarak, spaghetti kurabiye, ara sıra tüketildiğinde keyifli bir atıştırmalık olabilir, ancak sağlıklı bir yaşam tarzı için dengeli bir diyetin parçası olarak ele alınmalıdır.
Malzemeler
- 1 paket yumuşak margarin
- 1,5 su bardağı pudra şekeri
- 2 tane yumurta
- 1 paket vanilya
- 2 paket kabartma tozu
- Aldığı kadar un
Hazırlama Adımları
- Margarin, şeker ve yumurtayı iyice karıştırın. Kontrollü bir şekilde elenmiş unu ekleyin, vanilya ve kabartma tozu ilavesiyle yoğurmaya devam edin. Hamuru ikiye ayırın, Ben yarısından biraz daha fazla ayırıp, daireleri bu hamurdan kestim. Geri kalanını da rendelerken kolaylık olsun diye dolaba kaldırdım. Büyük olan hamuru tezgahta 1 cm kalınlığında açıp çay bardağı yardımı ile daireler kesip yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.Tepsideki dairelerin üzerine pay ettim. Ancak tarifin orijinalinde dairelerin üzerine sarımsak ezeği ile rendelenmiş. Isıtılmış 175 C'de beyaz kalacak şekilde altını kontrol ederek pişirin. Soğuyunca ortasına 1 çay kaşığı reçeli yada benmari eritilmiş çikolatayı koyup servis edebilirsiniz. Afiyet Olsun.
Notlar
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.