Bayatlamayan Kurabiye

Bayatlamayan kurabiye, pratik bir tatlı atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Özellikle çay saatlerinizde veya misafirlerinizi ağırlarken sunabileceğiniz, fındığın yarattığı zengin tat ile margarinin kıvamını harmanlayan lezzetli bir tarif. Bu kurabiye, hem kolay hazırlanması hem de doyurucu yapısıyla tercih edilebilir.

• Kalori: 460 kcal
• Protein: 5 g
• Yağ: 30 g
• Karbonhidrat: 41 g
• Şeker: 20 g
• Lif: 2 g

• Fındık, sağlıklı yağlar ve protein kaynağıdır; kalp sağlığını destekler.
• İçeriğindeki lif, sindirim sistemi için faydalıdır.
• Fındığın antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.

• Aşırı tüketim, yüksek kalori alımına ve kilo artışına neden olabilir.
• Fındığa alerjisi olan bireyler için tehlikeli olabilir.
• Margarinin trans yağ içeriği, kalp sağlığına olumsuz etkilerde bulunabilir.

• Enerji ihtiyacı yüksek olan bireyler; spor yapanlar, yoğun çalışanlar.
• Fındık ve un alerjisi olmayan kişiler.

• Fındık alerjisi bulunan bireyler.
• Kilo kontrolü sağlayan veya diyet yapan kişiler.

• Yetişkinler ve 12 yaş üzeri çocuklar için uygundur.

• Kalp sağlığı iyi olan, dengeli beslenen bireyler için uygundur.
• Fındığın yararlarından faydalanabilecek sağlık sorunları olmayanlara tavsiye edilir.

• Obezite ve diyabet gibi hastalığı olan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir.
• Kardiyovasküler hastalıkları olan bireylerin margarin içeriğini göz önünde bulundurması önemlidir.