tugba sen
<100 takipçi
Bonibonlu Kurabiye
Açıklama
Bonibonlu kurabiyeler, çikolata ve şekerleme tutkunları için mükemmel bir atıştırmalık seçeneği sunar. Hem dış kısmı çıtır çıtır hem de içi yumuşak olan bu kurabiyeler, çikolatanın zengin tadıyla Bonibon’un renkli ve tatlı dokusunun bir araya gelmesiyle muhteşem bir lezzet yaratıyor. Arkadaşlarınızla birlikte keyifli bir çay saatinin vazgeçilmezi olacak!
Besin Değerleri (1 kurabiye için tahmini değerler):- Kalori: 120 kcal
- Karbonhidrat: 15 g
- Protein: 1.5 g
- Yağ: 6 g
- Şeker: 8 g
- Yüksek enerji sağlar, özellikle ara öğünlerde tatlı ihtiyacını karşılar.
- İçeriğindeki bitter çikolata, flavonoidler açısından zengin olup kalp sağlığına yardımcı olabilir.
- Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketimi obeziteye ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
- İçeriğindeki glüten, bazı bireylerde sindirim sorunlarına neden olabilir.
- Tatlı ceninleri ve atıştırmalıkları seven herkes, ölçülü bir şekilde tüketebilir.
- Fiziksel aktivite yapan bireyler, enerji ihtiyacını karşılamak için tüketebilir.
- Diyabet hastaları, kan şekeri seviyelerini kontrol altına almak için bu tür tatlılardan kaçınmalıdır.
- Obezite sorunu olan bireyler, fazla kalori alımından dolayı bu tarife dikkat etmelidir.
Bu kurabiye tarifi, özellikle 7 yaş ve üzerindeki çocuklar ve genç bireyler için uygundur. Ancak yaş sınırı olmayan ama sağlık durumuna dikkat eden kişiler de tüketebilir.
Kronik Hastalıklar İçin Uygun Olabilir:- Kalp hastalığı olmayan bireyler için, ölçülü tüketim sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olabilir.
- Diyabet, obezite, yüksek tansiyon ve glüten intoleransı olan bireyler bu tür tatlılardan kaçınmalıdır.
Malzemeler
- 80 gr bitter çikolata
- 80 gr tereyağ
- 1 yumurta
- 1 su bardağı pudra şekeri
- 1,5-2 su bardağı arası un
- Yarım su bardağı kakao
- 1/2 paket kabartma tozu
- 5 paket bonibon
Hazırlama Adımları
- Tereyağını ocakta eritin.
- Tereyağı eridikten sonra altını kapatın ve bitter çikolataları içine atarak karıştırın.
- Çikolatanın tamamen erimesini sağlayın ve homojen bir karışım elde edin.
- Krema kıvamına gelen çikolata tereyağı karışımını diğer malzemelerle karıştırmak için genişçe bir kaba alın.
- Yumurtayı, pudra şekerini ve kakaoyu ekledikten sonra iyice karıştırın.
- Şimdi yedire yedire unu ekleyin. Elinizdeki unun hepsini birden karışıma eklerseniz kıvamı tutturamayabilirsiniz. Kurabiye hamurunun kıvamı ne çok sert ne çok yumuşak olmalı.
- Şimdi hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve bunlara dilediğiniz gibi şekil verdikten sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizin.
- Şimdi bonibonları tek tek alıp kurabiyelerin üzerine yerleştirin. Bonibonları kurabiyelere batırın ki piştikten sonra düşmesinler.
- Kurabiyeleri önceden 180 derece ısıtılmış fırında 10-12 dakika kadar pişirin.
- Artık kurabiyelerinizi servis edebilirsiniz.
Notlar
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Şefe Sor
Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.
Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.
Giriş Yapİstatistikler
Benzer Tarifler
