Krokanlı Parfe

Krokanlı parfe, hafif ve ferahlatıcı yapısıyla yaz aylarının vazgeçilmez tatlılarından biri olarak öne çıkıyor. Pratik malzemelerle hazırlanan bu tatlı, hem şık sunumu hem de damak çatlatan lezzetiyle misafirlerinizi etkilemek için harika bir seçenek. Krem şantinin hafifliği, vişne ve damla çikolatanın tatlı-ekşi dengesi ile bir araya geldiğinde, krokanın eklenmesiyle de zengin bir dokusal deneyim sunar.

• Kalori: 250-300 kcal (porsiyona göre değişir)
• Karbonhidrat: 35-40 g
• Protein: 4-5 g
• Yağ: 12-15 g
• Şeker: 20-25 g

• Vişne, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihaplanmayı azaltır.
• Krokan ve damla çikolata, mutlu hormonları artırarak ruh halinizi iyileştirebilir.
• Krem şanti, süt ve süt ürünleri içerdiği için kalsiyum kaynağıdır, kemik sağlığını destekler.

• Aşırı şeker tüketimi, kan şekerinde dalgalanmalara neden olabilir.
• Bisküvi ve krokanın yüksek kalori içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir.
• Çok miktarda damla çikolata tüketimi, kalp sağlığı açısından risk oluşturabilir.

• Hafif tatlı tercih edenler
• Özel günlerde misafirlere ikram etmek isteyenler
• Vişne seven tatlı tutkunları

• Şeker hastaları (diabetikler)
• Yüksek kolesterol seviyesine sahip olanlar
• Kilo kontrolü yapmak isteyen bireyler

Krokanlı parfe, genel itibarıyla 6 yaş ve üzeri çocuklar ve yetişkinler için uygundur. Ancak, şeker ve yağ içeriği nedeniyle çocuklarda ve yaşlı bireylerde dikkatli tüketilmesi önerilir.

Hafif spor yapan bireyler ve sağlıklı bireyler için bu tatlı tüketilebilir. Özellikle aktivite sonrası tatlı isteğini karşılamak için ideal bir seçenek olabilir.

• Diabetes mellitus (şeker hastalığı)
• Hipertansiyon
• Obezite

Krokanlı parfe, tatlı severlerin kaçırmaması gereken, lezzeti ve görselliğiyle sofraları süsleyecek bir alternatif. Ancak dikkatli tüketim önerilir.