Melek Kurabiye
hatice demir

hatice demir

<100 takipçi

Açıklama

Melek kurabiye, yumuşak kıvamı ve lezzetli iç harcı ile tatlı atıştırmalıklar arasında özel bir yere sahiptir. Genellikle çay saatlerinde ya da misafirlere sunulabilecek hoş bir ikramdır. İçerdiği fındık ve marmelat ile zengin bir tat profili sunar.

Besin Değerleri:
  • Kalori: Yaklaşık 150 kalori (1 adet kurabiye için)
  • Karbonhidrat: 18 g
  • Protein: 2 g
  • Yağ: 7 g
  • Şeker: 5 g
  • Fiber: Düşük
Sağlık Açısından Faydaları:
  • Hafif bir tatlı olarak, enerji sağlar.
  • Ceviz veya fındık gibi kuruyemişlerin sağladığı besin ögeleri ile sağlıklı yağlar sunar.
  • Portakal veya limon kabuğu ile C vitamini katkısı sağlar.
Sağlık Açısından Zararları:
  • Yüksek şeker içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
  • Alerjisi olan kişilerde fındık alerjisi tekrar tetiklenebilir.
  • Gluten intoleransı olan bireyler için uygun olmayabilir.
Kimlerin Tüketmesi Gerekiyor:
  • Çocuklar ve genç bireyler, hafif tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edebilir.
  • Misafirler için ikram edilebilir; çay ve kahve ile uyumlu bir atıştırmalık sağlar.
Kimlerin Tüketmemesi Gerekiyor:
  • Fındık veya ceviz alerjisi olan bireyler.
  • Şeker hastaları (Diyabet) kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
  • Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler.
Hangi Yaş Grubu İçin Uygundur?
  • Genellikle 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygundur, ancak alerji durumu göz önünde bulundurulmalıdır.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?
  • Normal beslenme alışkanlıkları olan sağlıklı bireyler için uygundur.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygun Olmayabilir?
  • Diyabet hastaları için uygun olmayabilir.
  • Kalp hastalığı olan bireyler, doymuş yağ alımını sınırlamalıdır.
  • Obezite sorunu olan bireyler dikkat etmelidir.

Malzemeler

  • 1 paket yumuşamış margarin
  • 3 yemek kaşığı pudra şekeri
  • Yarım paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • 1 limon kabuğu yada portakal kabuğu rendesi
  • 1 yumurta ( sarısı içine beyazı dışına)
  • Aldığı kadar un
  • Dövülmüş fındık
  • İstediğiniz aromada marmelat veya reçel

Hazırlama Adımları

  1. Öncelikle marmelat, fındık, yumurta beyazı hariç tüm malzemeleri karıştıralım kulak memesi kıvamında bir hamur yoğuralım. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparalım ve yuvarlayalım ortaları oyulur, Önce yumurta akına sonra da fındığa batıralım, önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında pişirelim.Fırından çıkan kurabiyelerin ortası marmelat veya reçelle dolduralım servis yapalım.AFİYET OLSUN:)

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!

Şefe Sor

Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.

Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

İstatistikler

Görüntülenme 1
Beğeni 0
Yorum 0
Deftere Ekleme 0
Paylaşım Tarihi 2013-10-04