Yeşil Börek

Yeşil Börek, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Ispanak ile zenginleştirilmiş dış harcı ve közlenmiş kırmızı biber ile hazırlanan iç harcı, sağlıklı malzemelerin bir araya gelerek oluşturduğu muhteşem bir uyumu sağlıyor. Hem doyurucu hem de besleyici özellikleriyle, farklı yaş gruplarına hitap edebilecek bir tarif sunuyor.

• Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
• Vitamin A, C ve E, folat ve demir açısından zengindir.
• Börek, protein kaynağı olarak yumurta ve krem peynir içerir.
• Antioksidan bileşenler bulunur díky içindeki kırmızı biber ve ceviz.

• Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Göz sağlığını destekleyen besin öğeleri içerir.
• Cilt sağlığına olumlu etkileri bulunur.
• Kilo kontrolüne yardımcı olabilecek doyurucu bir alternatif sunar.

• Kontrollü tüketilmediğinde yüksek kalorili bir atıştırmalık olabilir.
• Gluten intoleransı veya alerjisi olan bireyler için uygun olmayabilir.

Aktif bir yaşam tarzı süren, vitamin ve mineral alımını artırmak isteyen tüm bireyler için ideal bir seçimdir. Özellikle bitkisel beslenme tercih edenler ve sağlıklı atıştırmalık arayanlar için önerilir.

• Gluten hassasiyeti veya alerjisi olanlar.
• İlerleyen böbrek hastalığı veya diğer böbrek sorunları olan bireyler.
• Kardiyovasküler hastalıklara sahip ve diyetlerinde tuz alımını kısıtlayan kişiler.

Yeşil Börek, 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygun olan, yetişkinler ve yaşlı bireyler için de sağlıklı bir atıştırmalık alternatifidir.

• Yüksek tansiyon hastaları için düşük tuzlu bir alternatif olarak hazırlanabilir.
• Tip 2 diyabetli bireyler için uygun bir atıştırmalık olabilir, ancak porsiyon kontrolü yapılmalıdır.

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler için uygun değildir.
• Yüksek kolesterol veya kalp hastalığı olan bireylerin iç harcındaki yağ miktarını kontrol etmesi gerekebilir.