Yeşil Elma Tatlısı

Yeşil elma tatlısı, ferahlatıcı tadı ve nane likörünün aromasıyla zenginleşen, özel günlerde ya da sıcak yaz akşamlarında sunulabilecek hafif bir tatlıdır. Elmanın doğal asidik yapısı ve nane likörü birleştirildiğinde eşsiz bir tat filmi oluşturur ve tatlıya hoş bir ferahlık katmaktadır.

6 adet yeşil elma kullanarak hazırlanan bu tatlının ortalama besin değerleri şu şekildedir (örnek olarak bir porsiyon için):

• Kalori: 120 kcal
• Karbonhidrat: 31 g
• Protein: 1 g
• Yağ: 0 g
• Şeker: 22 g
• Lif: 3 g

• Elma: Zengin bir lif kaynağıdır, sindirim sistemini destekler. Düşük kalorili bir meyve olması dolayısıyla diyet yapanlar için uygundur.
• Vitamin C: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler.
• Nane Likörü: Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi ile bilinir, ayrıca hoş bir aroma sağlar.

• Yoğun şeker içeriği nedeniyle, aşırı tüketim kan şekerinde dalgalanmalara yol açabilir.
• Nane likörü, alkol içerdiğinden, aşırı tüketimde sağlık sorunlarına neden olabilir.

• Hafif tatlılar seven, farklı lezzetler denemek isteyenler.
• Serinletici bir tatlı arayanlar, yaz aylarında özellikle bu tatlıyı tercih edebilir.

• Alkol tüketmesi doktor tarafından önerilmeyen bireyler.
• Şeker hastalığı gibi metabolik sorunları olan kişiler.

Genellikle 12 yaş ve üzeri kişilere önerilmektedir. Yetişkin ve gençlerin rahatlıkla tüketebileceği bir tatlıdır.

• Yüksek kolesterol ve kan basıncı olmayan sağlıklı bireyler için uygundur.
• Hafif hazımsızlık veya sindirim problemi yaşayan sazlsa veya tatlı arayışındaysa kullanılabilir.

• Şeker hastaları, bu tatlıyı sınırlı miktarda tüketmeli ya da tüketmemelidir.
• Alkol intoleransı veya alkol bağımlılığı olan bireylerin nane liköründen dolayı uzak durması önerilir.