Kızarmış Elma Tatlısı

Kızarmış Elma Tatlısı, hem göz alıcı görünümü hem de muhteşem tadıyla tatlı severlerin gözdesi olmaya aday bir tarif. Elma, yumurta ve unun birleşimiyle oluşturulan bu tatlı, hafif ve doyurucu bir alternatif sunar. Tarçın ve pudra şekeriyle zenginleştirilen sos, tatlıya eşsiz bir aroma katmaktadır.

• Kalori: Yaklaşık 300 kcal
• Karbonhidrat: 46 g
• Protein: 9 g
• Yağ: 12 g
• Fiber: 3 g

• Elmalar, lif açısından zengin olup, sindirim sistemine yardımcı olur.
• Tarçın, kan şekeri düzeyini dengelemeye katkı sağlar.
• Yumurtalar, vücuda ihtiyaç duyduğu protein ve önemli vitaminleri sağlar.
• İçerdiği süt, kalsiyum kaynağı olarak kemik sağlığını destekler.

• Yüksek miktarda şeker içermesi nedeniyle, fazla tüketim kan şekerinde dalgalanmalara yol açabilir.
• Kızartma yöntemi kullanılması, ekstra yağ alımına neden olabilir. Bu da kalori dengesini bozabilir.

• Aktif bir yaşam tarzına sahip olanlar.
• Tatlı severler, dengeli beslenmeyi sürdürmek isteyenler.
• Yüksek lif ve protein alımını artırmak isteyenler.

• Diyabet hastaları, aşırı şeker tüketiminden kaçınmalıdır.
• Kilo kontrolü amacıyla diyet yapanlar.
• Süt ve yumurta alerjisi olan bireyler.

Yetişkinler ve çocuklar için uygun bir tarif olmasının yanı sıra, 3 yaşın üzerindeki çocuklar tarafından da tüketilebilir.

• İleri derecede sindirim sorunu olmayan bireyler.
• Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutabilen diyabet hastaları (ölçülü tüketimle).

• Diyabet ve insülin direnci sorunları olanlar için zararlı olabilir.
• Obezite rahatsızlığı olan bireyler için önerilmez.
• Alerji geçmişi olanlar (özellikle süt ve yumurta gibi alerjenler).