Yulaflı Kurabiye

Yulaflı kurabiye, hem lezzetli hem de besin değeri yüksek bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki yulaf, kuruyemişler ve kuru üzüm sayesinde enerji verici özelliği ile bilinir. Özellikle sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.

• Kalori: 200 kcal
• Protein: 4g
• Yağ: 8g (doymuş yağ: 3g)
• Karbonhidrat: 30g
• Lif: 5g
• Şeker: 8g

• Yüksek lif oranı, sindirim sistemini destekler.
• Yulaf, kalp sağlığını koruyarak kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
• Ceviz ve fındık, sağlıklı yağlar ve omega-3 yağ asitleri ile doludur.
• Tarçın, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.

• Alerjik bünyeler için fındık ve ceviz alerjisi risk taşır.
• Aşırı tüketimi, kalori alımını artırabilir ve kilo kontrolünü zorlaştırabilir.

• Sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler.
• Enerjiye ihtiyacı olan sporcular.
• Yüksek lifli gıdalar arayanlar.

• Fındık veya ceviz alerjisi olan bireyler.
• Şeker hastalığı (diabetes mellitus) olan kişiler, dikkatli tüketmelidir.

Yulaflı kurabiye, 2 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur. Yetişkinler ve yaşlılar için de sağlıklı bir atıştırmalık tercihidir.

• Kilo kontrolü ve sağlıklı bir diyet arayışında olanlar.
• Kalp hastalığı riski taşıyan bireyler.
• Sindirim sorunları olanlar için faydalı bir seçenek.

• Fındık veya ceviz alerjisi olanlar.
• Diyabet hastaları, şeker içeriği dolayısıyla dikkatli olmalıdır.