Beyaz Rüya

Beyaz Rüya, zarif yapısı ve hafif tadıyla, hem göze hem de damak zevkinize hitap eden muhallebili bir tatlıdır. Süt, un, şeker ve labne peyniri gibi temel malzemeler kullanılarak hazırlanan bu tat, kakaolu bisküvilerle birleşerek harika bir doku ve tat dengesi sunar. Üzerine eklenen krema, yumuşaklığını artırırken, vanilya ve tereyağı aroması ile zenginleşir.

• Kalori: 250-300 kcal
• Protein: 6-8 gr
• Karbonhidrat: 35-40 gr
• Yağ: 10-15 gr (çoğu doymuş yağ)
• Şeker: 20-25 gr

• Süt ve süt ürünleri, kalsiyum ve fosfor bakımından zengindir, kemik sağlığını destekler.
• Labne peyniri, protein kaynağı olarak yararlı olup, enerji verir.
• Vanilyanın aroması rahatlatıcı etki yapabilir ve stresi azaltabilir.

• Yüksek şeker ve yağ içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir.
• Laktoz intoleransı olan kişilerde sindirim problemlerine neden olabilir.

• Sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar.
• Özel günlerde hafif tatlılar tercih edenler.

• Şeker hastaları, çünkü şeker içeriği yüksektir.
• Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar.
• Obezite sorunu yaşayan bireyler.

Yetişkinler ve gençler için uygun bir tatlıdır. Ancak, çocuklar için az miktarda sunulması önerilir. Alerji veya laktoz intoleransı yoksa 3 yaş üzerindeki çocuklar da tadabilir.

• Kemik erimesi riski olan bireyler için kalsiyum kaynağı olarak faydalıdır.
• Enerji ihtiyacı yüksek sporcularda, ara öğün olarak tercih edilebilir.

• Şeker hastalığı ve metabolik sendromu olanlar bu tatlıyı tüketmemelidir.
• Obezite riski taşıyan bireyler için önerilmez.