Çikolatalı Toplar
Tarif Hakkında
Çikolatalı toplar, kakaolu petibör bisküvilerin, fındık ve çikolata ile birleşimiyle oluşturulan, hafif ve pratik bir atıştırmalık seçeneğidir. Özellikle çikolata severler için vazgeçilmez bir lezzet sunan bu tarif, çay saatlerinde veya misafirlikte tercih edilebilecek lezzetli bir alternatiftir.
Besin Değerleri:- Kalori: Yaklaşık 150-200 kcal (1 top için)
- Toplam Yağ: 10-12 g
- Karbonhidrat: 15-20 g
- Protein: 2-3 g
- Fındık, sağlıklı yağlar ve E vitamini kaynağıdır; kalp sağlığını destekler.
- Bitter çikolata, antioksidan özellikleri ile bilinir ve stres seviyelerini azaltabilir.
- Enerji veren bir atıştırmalık olarak, yorgunluk hissini azaltabilir.
- Aşırı tüketildiğinde yüksek kalori alımına yol açabilir; bu da kilo alımını tetikleyebilir.
- Şeker ve doymuş yağ içeriği nedeniyle, aşırı tüketim kalp sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratabilir.
- Hafif bir atıştırmalık arayanlar için uygundur.
- Çikolata ve fındık lezzetlerini seven herkes tüketebilir.
- Yüksek şeker ve yağ alımını kısıtlaması gereken bireyler dikkatli olmalıdır.
- Hipoallergen fındık alerjisi olanlar bu tarifi tüketmemelidir.
- Genel olarak, 3 yaş ve üstü çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur.
- Küçük çocuklar için, büyük parçalar halinde vermekten kaçınılmalıdır.
- Yüksek tansiyon hastaları, çok fazla tüketmemek koşuluyla küçük porsiyonlar halinde tüketebilirler.
- Kardiyovasküler hastalığı olan bireyler, fındığın sağlıklı yağları açısından faydalanabilirler.
- Diyabet hastaları, içeriğindeki şeker nedeniyle dikkatli tüketmelidir.
- Kilo kontrolü yapmak zorunda olan bireyler için önerilmez.
Malzemeler
- 2 paket kakaolu petibör bisküvi
- 100 gr margarin
- 1 paket bitter çikolata
- 1 su bardağı fındık
Hazırlama Adımları
- Kakaolu petitbör biküvileri küçük küçük kırıp margarini eritip içine ekleyip elimizle ufalıyoruz içine fındık ve elimizle şekil yapacak kıvama gelinceye kadar süt ekliyoruz ve küçük toplar halinde yuvarlıyoruz. Bitter çikolatamızı benmari usulü eritip topları çikolataya bulayıp çıkartıyoruz servis tabağımıza koyuyoruz. İsteğe göre üzerine şekerler,toz fıstık ve hindistan cevizi serpip soğutun ve servis yapın.
- afiyet olsun
📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için
Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.