Pudingli Kurabiye

Pudingli kurabiye, kakaolu pudingin zengin tadıyla birleşen yumuşak ve nemli bir hamur işidir. Çay saatlerinin vazgeçilmezi olan bu kurabiye, hem lezzetli hem de pratik bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Kakaonun yoğun aroması ve pudingin yumuşak dokusu, damağınızda eşsiz bir tat bırakacak.

• Kalori: 150-200 kcal
• Karbonhidrat: 20-25 g
• Yağ: 8-10 g
• Protein: 2-3 g
• Şeker: 10-12 g

• Yüksek enerjili bir atıştırmalık olduğundan kısa sürede enerji sağlar.
• Kakaonun içerdiği flavonoidler kalp sağlığını destekler.
• Yapısındaki un, glisemik indeksi düşük olan tam buğday unuyla değiştirildiğinde lif içeriği artar.

• Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kilo alımına sebep olabilir.
• Gluten hassasiyeti olan bireyler için olumsuz etkileri olabilir.

• Çocuklar ve gençler, enerjiye ihtiyaç duydukları için bu tür lezzetli atıştırmalıklarla beslenebilir.
• Parti veya özel günler gibi etkinliklerde misafirlere sunulabilir.

• Şeker hastaları, aşırı şeker alımından kaçınmalıdır.
• Gluten intoleransı olan kişiler bu tarifi tüketmemelidir.

• Genel olarak çocuklardan yetişkinlere kadar herkes için uygundur, ancak çocuklar için daha fazla dikkat edilmesi önerilir.

• Ekstra enerjili atıştırmalıklara ihtiyaç duyan sağlıklı bireyler ve sporcular için uygundur.
• Kanser tedavisi gören hastaların moral desteği için ara sıra tüketilebilir.

• Şeker hastalığı ve obezite riski olan bireyler için önerilmez.
• Kalp hastalığı bulunan bireylerin yüksek yağ ve şeker içeren gıdalardan kaçınması gerekmektedir.