Çilek Pudingli Kurabiye

Çilek pudingli kurabiye, lezzeti ve görselliği ile beğenilen bir atıştırmalık tarifidir. Özellikle çilek severler için eşsiz bir tat sunan bu kurabiye, yumuşak dokusu ve güzel rengi ile çay saatlerine renk katar.

• Kalori: Yaklaşık 120 kcal (1 adet için)
• Protein: 2.5 g
• Yağ: 6 g
• Karbonhidrat: 16 g
• Lif: 0.5 g
• Şeker: 5 g

• Çilek, antioksidan özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini destekler.
• Margarin ve sıvı yağ, enerji sağlar, ancak tercih edilen yağ türü dikkatle seçilmelidir.
• Ev yapımı olması nedeniyle, hazır şekerli ürünlere göre daha sağlıklı bir alternatif sunar.

• Margarin, doymuş yağ içeriği sebebiyle kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
• Fazla tüketimi, yüksek kalori alımına ve kilo artışına neden olabilir.
• Şeker ve un içeriği, kan şekerini yükseltebilir.

• Lezzetli tatlılar tüketmeyi seven herkes.
• Çocuklar ve gençler, büyüme ve gelişme için ihtiyaç duydukları enerjiyi alabilirler.

• Diyabet hastaları, şeker içeriği sebebiyle dikkatli olmalıdır.
• Kardiyovasküler hastalığı olan bireyler, doymuş yağ alımını azaltmalıdır.

• 3 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur.

• Sağlıklı bireyler için uygun olup, hafif ya da geçici sindirim sorunları yaşayanlar için de tercih edilebilir.

• Diyabet, obezite, kalp hastalıkları ve yüksek kolesterolü olan bireyler için önerilmez.