Pudingli Islak Kek

Pudingli Islak Kek, yoğun çikolata tadı ve yumuşak dokusuyla damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor. Dayanılmaz bir lezzete sahip olan bu kek, hem çay saatlerinin vazgeçilmezi hem de özel günlerde misafirlerinizi etkileyebilecek bir tatlı alternatifi. Özellikle kakaolu ve pudingli yapısı sayesinde, hafif ve nemli bir tat elde ediliyor.

• Kalori: 330 kcal
• Karbonhidrat: 47 g
• Protein: 5 g
• Yağ: 14 g
• Şeker: 25 g

• Yumurta, protein açısından zengin bir gıda olup, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır.
• Un ve süt, enerji kaynağı sağlayarak gün içinde zindelik sunar.
• Kakao, antioksidan özellikleriyle bilinir, kalp sağlığını destekler.

• Yüksek oranda şeker içermesi nedeniyle, fazla tüketimi obezite riskini artırabilir.
• Alerjisi olanlar için süt ve yumurta tüketimi sorun yaratabilir.
• Yüksek kalori içeriği, diyet yapanlar için önerilmez.

• Aktif bir yaşam tarzı olan bireyler.
• Özel günlerinde tatlı arayışında olanlar.

• Şeker hastaları.
• Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan bireyler.
• Obezite problemi yaşayan kişiler.

• 10 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur. Ancak, çocuklar için yapılan porsiyonlar dikkatli bir şekilde ayarlanmalıdır.

• Hiçbir özel hastalığı olmayan sağlıklı bireyler.
• Yüksek enerji ihtiyacı olan sporcular.

• Tip 2 diyabet hastaları.
• Obezite problemi olan bireyler.
• Yüzde 5'ten fazla kolesterolü olanlar.