Muzlu Pudingli Kurabiye

Muzlu pudingli kurabiye, hem lezzetli hem de yumuşak kıvamı ile dikkat çeken bir atıştırmalık tarifidir. Muzun tatlılığı ve pudingin krema dokusu, kurabiyeyi özel kılar. Hem çocuklar hem de yetişkinler için mükemmel bir çay saati alternatifi olan bu kurabiye, özellikle muz sevenlerin beğenisini kazanacaktır.

• Kalori: Yaklaşık 150 kcal/per kurabiye (ortalama)
• Protein: 2g
• Yağ: 7g
• Karbonhidrat: 23g
• Şeker: 10g
• Lif: 1g

• Muz, potasyum açısından zengin olup kalp sağlığını destekler.
• Aynı zamanda sindirim sistemini düzenleyici etkisi vardır.
• Kurabiyedeki yumurta, yüksek kaliteli protein ve temel besin maddeleri sağlar.

• Yüksek şeker içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
• Gluten içeren un, buğa duyarlı bireylerde sorun yaratabilir.

• Muz sevenler
• Yumuşak tatlı atıştırmalık tercih edenler
• Farklı tatları denemek isteyenler

• Şeker hastaları (diyabet)
• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar
• Aşırı kilolu veya obez bireyler

Muzlu pudingli kurabiye, genelde 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygun bir tatlı atıştırmalıktır. Yetişkinler için de sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.

• Yüksek tansiyonu olan bireyler, potasyum içeriğinden faydalanabilir.

• Diyabet: Şeker içeriği nedeniyle dikkatle tüketilmelidir.
• Çölyak hastalığı: Gluten içeren malzemelerden dolayı uygun değildir.