Çilekli Pudingli Kurabiye

Çilekli puding, tereyağı ve un ile hazırlanan bu kurabiye, kıvamı ve tadıyla hem çocukların hem de yetişkinlerin favori atıştırmalıklarından biri olmaya aday. Çilek aroması, tatlı bir lezzet sunarken, puding de kurabiyenin yumuşaklığını artırır. Hem çay saatlerinin hem de özel günlerin vazgeçilmezi olacaktır.

• Kalori: 150-200 kcal (bir adet kurabiye)
• Karbonhidrat: 20-25 gram
• Protein: 2-3 gram
• Yağ: 7-10 gram
• Şeker: 5-8 gram

• Çilek, yüksek antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Puding, tatlı bir lezzet sunarken, hızlı enerji kaynağı olarak işe yarar.
• Kurabiyeler, sosyal ortamlarda paylaşım ile mutluluk verir.

• Aşırı tüketimi, kilo alımına ve obeziteye yol açabilir.
• Yüksek şeker içeriği nedeniyle diş sağlığını olumsuz etkileyebilir.
• Kurabiye, glisemik indeksi yüksek bir yiyecek olduğu için kan şekeri dengesi açısından sorun yaratabilir.

• Tatlı sevenler ve hafif atıştırmalık arayanlar için uygundur.
• Öğrenciler ve çalışan bireyler için enerji boostu sağlar.

• Şeker hastaları ve insülin direnci olan bireyler bu kurabiyeden uzak durmalıdır.
• Gluten intoleransı veya celiak hastalığı olanlar için uygun değildir.

• Genel olarak 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygundur.
• Yetişkinler de rahatlıkla tüketebilir.

• Sağlıklı bireyler ve düzenli fiziksel aktivite yapanlar için uygundur.

• Şeker hastalığı (Diyabet)
• Obezite
• Gluten hassasiyeti / Celiak hastalığı

Çilekli pudingli kurabiye, sağlıklı beslenmeyi hedefleyen bireyler için sık sık tercih edilmemesi gereken bir atıştırmalıktır. Ancak, ara sıra tüketildiğinde hem lezzetli hem de keyifli bir seçenek sunar.