Şekerpare

Şekerpare, Türk mutfağının en sevilen tatlılarından biridir. Özellikle bayram ve özel günlerde sıkça hazırlanan, dışı hafif kıtır içi yumuşak bir hamur ile yapılan bu tatlı, şerbetli bir lezzet sunar. İrmik kullanımıyla kendine has bir doku kazanan Şekerpare, damaklarda benzersiz bir tat bırakır.

• Kalori: 400-450 kcal (eşit porsiyon için)
• Karbonhidrat: 60-70 g
• Protein: 6-8 g
• Yağ: 20-25 g
• Şeker: 30-35 g

• İrmik, iyi bir lif kaynağıdır ve sindirim sistemine yardımcı olur.
• Tereyağı ise vücut için gerekli olan sağlıklı yağları içerir.
• Şekerpare, enerji verici yoğunluğu ile spor sonrası tüketim için uygun olabilir.

• Yüksek şeker içeriği, diyabet hastaları için risk oluşturabilir.
• Kalori değeri yüksek olduğu için aşırı tüketim, kilo alımına yol açabilir.
• İnsanlar için aşırı şeker alımı, diş sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.

• Tatlı seven ve sağlıklı bireyler.
• Özellikle bayram gibi özel günlerde misafir ağırlamak isteyenler.

• Diyabet hastaları.
• Yüksek kolesterolü olan bireyler.
• Kilo kontrolü sağlayanlar.

• Genellikle çocuklar ve yetişkinler için uygundur.
• Yaşlı bireyler, sağlık durumlarının gereksinimlerine göre dikkatli tüketmelidir.

• Sağlıklı bireylerde enerji ihtiyacını karşılamak üzere uygun olabilir.
• Öğün aralarında tatlı isteğini gidermek için kullanılabilir.

• Diyabet.
• Obezite ve aşırı kilolu hastalar.
• Kalp-damar hastalıkları olanlar.

Şekerpare, güzel bir sunumla ve yanında bir çay ya da kahve ile ikram edildiğinde, sevdiklerinizle paylaşacağınız güzel bir tatlı deneyimi sunar. Ancak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dikkat ederek tüketmek her zaman önemlidir.