Şekerpare

Şekerpare, Türk mutfağının klasik tatlılarından biridir. Yumuşak ve şerbetli yapısıyla damakları şenlendirirken, fındık içiyle zenginleştirilen hamuru, nefis bir lezzet sunmaktadır. Genellikle özel günlerde ve misafir sofralarında tercih edilen bu tatlı, kolay hazırlanışıyla herkesin beğenisini kazanmaktadır.

• Kalori: Yaklaşık 200 kcal
• Karbonhidrat: 30 g
• Yağ: 10 g
• Protein: 3 g
• Lif: 2 g

• İçeriğinde bulunan fındık, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir.
• İrmik, B vitaminleri ve lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlar.
• Elimizdeki tüm malzemelerin bir araya gelmesi, enerji verici özellik taşır.

• Aşırı tüketimi, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir.
• Şeker ve un içeriği, kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabilir.

• Sağlıklı bireyler, dengeli bir diyetin Bir parçası olarak bu tatlıyı tüketebilir.
• Özel günlerde misafirlerine ikram etmek isteyenler için uygundur.

• Diyabet hastaları, yüksek şeker ve un içeriği nedeniyle bu tatlıyı tüketmemelidir.
• Obezite sorunu olan bireyler de dikkatli olmalıdır.

Genel olarak herkesin tüketebileceği bir tatlı olmasına rağmen, çocuklar için uygun bir lezzet olup, yetişkinlerin ölçülü tüketmesi önerilir.

• Sağlıklı beslenme alışkanlığı olan bireyler için uygundur.

• Diyabet, obezite ve insülin direnci gibi hastalıkları bulunan bireylerin tüketmemesi önerilir.
• Kalp damar hastalıkları olan bireyler için de şeker alımına dikkat etmelidir.