Pastane Usulü Şekerpare

Şekerpare, kıyır kıyır bir hamurun üzerine dökülen şerbetle tatlanan, Türk mutfağının en sevilen tatlılarından biridir. Bu tarif, pastane usulü hazırlanmasıyla evde de pratik bir şekilde lezzetli bir tatlı elde etme imkanı sunar. Tereyağı ve pudra şekeri ile zenginleşen hamur, şerbetle buluşunca ağızda eriyen bir tat sunar.

• Kalori: 250-300 kcal (1 adet için)
• Yağ: 12-15 gr
• Karbonhidrat: 35-40 gr
• Protein: 3-4 gr
• Şeker: 15-20 gr

• Açlık hissini bastırarak gün içinde enerji verebilir.
• Mutluluk hormonları üzerinde olumlu etkisi olan tatlı bir yiyecek.
• Eğer dengeli bir şekilde tüketilirse, sosyal ortamlarda hoş bir ikram olabilir.

• Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir.
• Fazla tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir.
• Yağlı ve şekerli olması nedeniyle kalp hastalıkları riskini artırabilir.

• Tatlı severler ve özel günlerde farklı lezzetler denemek isteyenler.
• Sosyal ortamlarda ikram edebilecek tatlı türü arayanlar.

• Şeker hastaları ve insülin direnci olanlar.
• Kilo vermek isteyenler.
• Kalp ve damar hastalıkları olan bireyler.

• Yetişkinler ve 12 yaş üzeri gençler için uygun, çocuklar ise dikkatli şekilde tüketmeli.

• Özellikle sağlıklı bireyler ve fiziksel aktivite düzeyi yüksek kişiler için ara öğün olarak tercih edilebilir.

• Diyabet hastaları, obez bireyler ve kalp damar hastalıkları olan bireyler için önerilmez.