Biberli Parmak Tavuk

Biberli Parmak Tavuk, özellikle protein açısından zengin ve besleyici bir yemek olup, tavuk göğsünün hafifliği ile renkli biberlerin lezzetini bir araya getirir. İtalyan otları ve baharatlarla tatlandırılmış bu yemek, sunumu ve lezzeti ile hem göz hem de damak zevkine hitap eder. Pratik bir tarif olması sayesinde, hem yoğun iş temposunda hem de özel günlerde tercih edilebilir.

• Kalori: 165 kcal
• Protein: 31 gram
• Yağ: 3.6 gram
• Karbonhidrat: 4 gram
• Fiber: 1 gram
• Sodyum: 50 mg

• Yüksek Protein İçeriği: Kas gelişimi ve onarımı için mükemmel bir kaynak.
• Düşük Kalori: Kilo kontrolüne yardımcı olur.
• B vitamini Kaynağı: Enerji üretimi ve sinir sistemi sağlığı açısından faydalıdır.
• Antioxidantlar: Kırmızı biber, bağışıklık sistemini güçlendiren c vitamini ve diğer antioksidanları içerir.

• Yüksek Tuz Tüketimi: Aşırı tuz, hipertansiyon riskini artırabilir.
• Baharat Alerjileri: İçerdiği baharatlar bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

• Aktif yaşam tarzı olanlar
• Protein ihtiyacı yüksek bireyler (örneğin sporcular)
• Dengeli beslenmeye dikkat edenler

• Tuz kısıtlaması gereken hipertansiyon hastaları
• Baharatlara duyarlı bireyler
• Besin alerjisi olan kişiler

• 3 yaş ve üzeri
• Yaşlı bireyler için uygun, ancak tuz oranı dikkatlice ayarlanmalıdır.

• Tip 2 Diyabet
• Kilo kontrol problemleri
• Tansiyon kontrolü yapılan bireyler, tuz kısıtlamasına dikkat edilerek tüketebilir.

• Hipertansiyon (Aşırı tuz alımına dikkat edilmeli)
• Gastrointestinal problemleri olanlar (Baharatlardan dolayı rahatsızlık hissedebilir)

Biberli Parmak Tavuk, vitamin ve mineral açısından zengin, lezzetli ve sağlıklı bir alternatif sunarak, doğru oranlarda tüketildiğinde hem damak zevkinizi hem de sağlığınızı destekleyebilir.