Sütlaç

Sütlaç, Türk mutfağının en sevilen tatlılarından biridir. Ana bileşenleri süt, pirinç ve şeker olan bu lezzet, yoğun yapısı ve hafif tatlılığıyla özellikle özel günlerde ikram edilen geleneksel bir tatlıdır. Üzerine serpiştirilen tarçın, tatlıya hoş bir aroma ve güzellik katmaktadır.

• Kalori: 120 kcal
• Karbonhidrat: 20 g
• Protein: 3 g
• Yağ: 3 g
• Şeker: 10 g
• fiber: 0.5 g

• Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde kemik gelişimini destekler.
• Pirinç sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir.
• Hafif ve besleyici bir tatlı olduğu için enerji sağlar.
• Tarçın eklenmesi kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.

• Aşırı tüketimi şeker ve kalori alımını artırarak kilo alımına yol açabilir.
• Laktaz enzimi eksikliği olan bireylerde laktoz intoleransı kaynaklı sindirim sorunları yaşanabilir.

• Büyüme çağındaki çocuklar ve gençler için iyi bir enerji kaynağıdır.
• Kemik sağlığını desteklemek isteyenler için faydalıdır.

• Laktaz eksikliği veya laktoz intoleransı olan bireyler.
• Şeker hastalığı (diyabet) olan kişiler dikkatli tüketmelidir.

• 2 yaş ve üzeri çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur.

• Kemik sağlığını etkileyen hastalıklarla mücadele eden bireyler için önerilir.

• Diyabet (şeker hastalığı) olanlar için dikkatli tüketilmelidir.
• Laktoz intoleransı olan bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilir.