Yoğurt Dondurması(15 Ay Ve Üzeri)

Yoğurt dondurması, yaz aylarında ferahlamak için mükemmel bir seçenek olup, hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı alternatifi sunar. Limonun tazeliği ile yoğurdun kremamsı yapısını birleştirerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Özellikle çocuklar ve sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir.

• 3 su bardağı yoğurt: Protein, kalsiyum ve probiyotikler açısından zengin.
• 2,5 su bardağı toz şeker: Enerji kaynağı ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
• 2 adet limon kabuğu: C vitamini ve antioksidan özellikler taşır.
• 2 adet limon suyu: Bağışıklık sistemini destekleyen önemli bir kaynak.

• Yüksek probiyotik içeriği ile sindirim sistemine faydalıdır.
• C vitamini ve antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Yoğurt, kalsiyum açısından zengin olması nedeniyle kemik sağlığına katkı sağlar.
• Serinletici özelliği ile sıcak havalarda ferahlama sağlar.

• Aşırı şeker tüketimi, obezite ve şeker hastalığı riskini artırabilir.
• Yoğurt, laktoz intoleransı olan bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilir.

• Sağlıklı bireyler, özellikle yaz aylarında hafif tatlı alternatifi arayanlar.
• Beslenmesinde yoğurt ve limonun faydalarından yararlanmak isteyenler.

• Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan bireyler.
• Şeker hastalığı veya hipoglisemi problemi olan kişiler.

15 ay ve üzeri çocuklar ve yetişkinler için uygundur. Ancak, tatlılığın ayarlanması gerektiğinden, çocuklara aşırı tatlı verilmemesi önerilir.

• Bağışıklık sistemi zayıf olanlar ve antidoksidan alımını artırmak isteyenler.
• Kemik sağlığına özen gösteren bireyler.

• Şeker hastalığı (diyabet) olanlar, şeker içeriğinden dolayı dikkatli olmalıdır.
• Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan bireyler için önerilmez.