
Şule Demir
<100 takipçi
Bebek Köftesi(9 Ay Ve Üzeri)
Açıklama
Bebek köftesi, 9 aylık ve üzeri bebekler için ideal bir protein kaynağıdır. Yağsız dana kıyması, sebzeler ve sağlıklı yağlarla zenginleştirilmiş bu tarif, miniklerin sağlıklı beslenmesinde önemli bir yer tutar. Hem besleyici hem de kolayca hazırlanabilen bu tarif, bebeklerin damak tadına hitap ederek yeni tatlar denemelerine olanak sağlar.
Besin Değerleri:- Protein: 16 g (yaklaşık 100 g kıymadan)
- Yağ: 10 g (tıraş edilmiş 1 tatlı kaşığı yağ eklenmesiyle)
- Karbonhidrat: 6 g (kurutulmuş ekmek içinden)
- Lif: 1 g (rendelenmiş domates ve soğan içeriğinden)
- Protein kaynağı olarak, bebeklerin büyüme ve gelişimine katkıda bulunur.
- Rendelenmiş sebzeler sayesinde vitamin ve mineral alımını artırır.
- Sağlıklı yağlar, beyin gelişimini destekler.
- Yağsız kıyma kullanılması önemlidir, aksi takdirde fazla yağ alımı olabilir.
- Ekmek içi kullanımı dikkatli olmalı, alerji riski doğurabilir.
Bebek köftesi, 9 aylık ve üzeri bebekler için uygundur. Bu yaş grubundaki çocuklar, katı gıdalara geçiş sürecindedirler ve bu tür protein kaynaklarını tüketmeleri önerilir.
Kimlerin Tüketmemesi Gerektiği:- Yumurta veya süt alerjisi olan bebekler için dikkatli olunmalıdır.
- Yağsız kıyma veya kullanılan malzemelere karşı alerjisi olan bireyler tüketmemelidir.
Bu tarif, 9 ay ve üzeri bebekler için uygundur. Bebeklerin damak tadına hitap edecek ve protein ihtiyacını karşılayacak şekilde hazırlanmıştır.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?- Yetersiz beslenme ve büyüme geriliği olan bebekler için faydalıdır.
- Gelişimsel sorunları olan çocuklar için protein desteği sağlar.
- Alerjik reaksiyonlar gösteren bebekler tüketmemelidir.
- Gastrointestinal sorunları (örneğin, besin intoleransı) olan bebeklerde dikkatli kullanılmalıdır.
Bebek köftesi, sağlıklı ve dengeli bir beslenme için özel bir yer tutmaktadır. Her zaman taze malzemelerle hazırlamak ve bebeklerin bireysel gereksinimlerini göz önünde bulundurmak önemlidir.
Malzemeler
- 100 gr yağsız dana kıyma
- 1 adet rendelenmiş domates (Domatesle ilğili bilğilerimizi tekrar kontrol edelim. Kaç aylıktan sonra kullanıyorduk?)
- 1 adet küçük baş rendelenmiş soğan
- 1 tatlı kaşığı tereyağı ya da zeytinyağı (diger yağlar asla….)
- Yarım dilim kurutulmuş ekmek içi (Asla bayat ekmek içini kullanma.Ekmek içini kurutmak için sabahtan alınan ekmegin içi bir süre açık ortamda bekledikten ve nemi azaldıktan sonra fön makinası ile iyice kurutularak elde edilebilir.)
Hazırlama Adımları
- Kıyma , rendelenmiş soğan ve tercih ettiğiniz yağı kısık ateşte pişmeye bırakınız.Kıyma suyunu verip, rengi hafif kahverengiye dönmeye başlarken, rendelenmiş 9- 12 ay bebeğimiz için haşlanmış kabagı 12 ay üzerinde rendelenmiş domatesi ekleyip karıştırarak 5 dakika daha pişirin.İçine iyice ufalanmış ekmek içini ilave edip, 1 dakika sonra ateşten alın.Ilık olarak bebeğinize yedirin.
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Şefe Sor
Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.
Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap