
Şule Demir
<100 takipçi
Bayramlık Küçük İkramlar
Açıklama
Bayramlık Küçük İkramlar, tatlı ihtiyacını mükemmel şekilde karşılayan lezzetli bir atıştırmalık. Bitter çikolatanın yoğun tadı ile hafif yumurta akı ve pudra şekerinin birleşimi, bayram sofralarınıza neşe katacak. Üzerine eklenen çikolatalı şekerleme veya rendelenmiş çikolata ile ise hem görünüm hem de lezzet derinliği kazanıyor.
Besin Değerleri (1 porsiyon için tahmini):- Kalori: 200 kcal
- Protein: 3 g
- Yağ: 8 g
- Karbonhidrat: 30 g
- Şeker: 25 g
- Bitter çikolata, flavonoid açısından zengin olup kalp sağlığını destekleyebilir.
- Yumurta akı, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve kas gelişimine yardımcı olabilir.
- Pudra şekeri enerji verir, özellikle yoğun fiziksel aktivite sonrası hızlı bir enerji kaynağı olabilir.
- Aşırı tüketimi şeker alımını artırarak kan şekerinde dalgalanmalara yol açabilir.
- Yüksek kalori içeriği, kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
- Şekerli ve kakao ile yapılmış tatlıları sevenler.
- Özel günlerde tatlı tüketmeyi tercih edenler.
- Diyabet hastaları, çünkü yüksek şeker içeriği kan şekerini olumsuz etkileyebilir.
- Şeker alerjisi veya intoleransı olan kişiler.
- Her yaştan birey, normal ölçülerde tüketebilir, ancak çocuklar ve gençler için tadım önerilir.
- Normal sağlığı olan bireyler için uygundur.
- Yüksek tansiyonu kontrol altında olan bireyler dikkatli tüketebilir.
- Diyabet, obezite, kalp hastalıkları gibi sağlık sorunları olan bireyler için önerilmez.
Geleneksel tatlılarımız arasında yer alacak bu lezzetli ikram, bayram sofralarınızı süslemeye hazır! Tatlı krizlerine karşı harika bir seçenek olan Bayramlık Küçük İkramlar, doğru dengelendiğinde hem lezzetli hem de keyifli bir alternatif sunar.
Malzemeler
- 1 paket bitter çikolata(80 gram)
- 2 adet yumurtanın akı
- 250 gram pudra şekeri
- 2 çorba k. kakao
- 1 paket vanilya
- Üzerine: Çikolatalı şekerleme ya da rendelenmiş çikolata
Hazırlama Adımları
- Yumurta aklarını ve pudra şekerini birlikte çırpın. Çikolatayı benmari usulü eritip yumurtalı karışımı üzerine ekleyin. Kakao ve vanilyayı da ekleyin. Karışım biraz soğuyunca, minik parçalar koparıp küçük toplar hazırlayın. Çikolatalı minik şekerlemeler ya da rendelenmiş çikolataya bulayıp servis yapın.
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Şefe Sor
Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.
Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap