Kekikli Bazlama

Kekikli Bazlama, Türk mutfağının geleneksel ekmek çeşitlerinden biridir. Zengin malzemeleri ve aromalı yapısıyla hem kahvaltılarda hem de atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Özellikle zeytinyağı ve kekik ile harmanlanması, yaz aylarının ferahlatıcı lezzetlerini yansıtır. İşte bu nefis tarifin detayları:

• Kalori: 150
• Karbonhidrat: 30 g
• Protein: 4 g
• Yağ: 5 g
• Fiber: 2 g

• Yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemini destekleyici rolde bulunur.
• Kekik, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Zeytinyağı, kalp sağlığını korur ve kötü kolesterolü düşürür.
• Sumak sindirimi destekleyici etkileri ile bilinir, ayrıca kan şekerini dengelemeye katkıda bulunabilir.

• Aşırı tuz tüketimi nedeniyle yüksek tansiyon problemi olan kişilerde olumsuz etki yaratabilir.
• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.

• Sindirim sorunları ile mücadele edenler.
• Kalp sağlığını önemseyenler.
• Doğal ve sağlıklı beslenme tercih edenler.

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan kişiler.
• Aşırı tuz kısıtlaması gereken bireyler (yüksek tansiyon hastaları).

Kekikli bazlama, 2 yaş ve üzerindeki herkes için uygundur. Ama genel olarak sağlıklı bireyler için ideal bir seçenektir.

• Yüksek kolesterol problemi yaşayan kişiler.
• Sindirim rahatsızlıkları olanlar.

• Çölyak hastalığı ve gluten intoleransı.
• Yüksek tansiyon (tuz kısıtlaması gerekenler).

Kekikli Bazlama, sağlığa faydaları ve lezzeti ile birlikte, dikkatli tüketildiğinde mutfaklarınıza sağlık ve lezzet katacak mükemmel bir alternatiftir.