Bazlama Arası Tavuk Kokoreç

Bazlama arası tavuk kokoreç, Türk mutfağının zengin tatlarını bir araya getiren, ağızda eriyen bazlamalar arasında sunulan tavuk kokoreç ile hazırlanan bir yemektir. Dışarıda çıtır çıtır olan bazlamanın içindeki yumuşak tavuk, sebzeler ve baharatlarla birleşerek, mükemmel bir lezzet dengesi oluşturur. Genellikle atıştırmalık olarak tercih edilen bu yemek, aynı zamanda doyurucu bir ana öğün alternatifidir.

• Kalori: Yaklaşık 450-500 kcal
• Protein: 25-30 gram
• Yağ: 20-25 gram
• Karbonhidrat: 50-60 gram
• Fiber: 3-5 gram

• Tavuk eti, yüksek kaliteli protein kaynağıdır, kas gelişimini destekler.
• Yeşil biber ve domates, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin olup bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Patates, enerji verir ve lif kaynağıdır, sindirim sistemini destekler.

• Yüksek yağ oranı, aşırı tüketildiğinde kalp sağlığına zarar verebilir.
• Aşağıdaki malzemelerin fazla tüketimi, kilo alımına neden olabilir.

• Aktif bir yaşam sürdüren gençler ve sporcular için enerji verici bir yemek seçeneğidir.
• Yüksek protein alımına ihtiyaç duyan bireyler için uygundur.

• Kalp hastaları ve hipertansiyon rahatsızlığı olan bireyler için tuz ve yağ tüketimi kısıtlanmalıdır.
• Obezite sorunu olan bireyler için bu lezzet, fazla kalori alımına neden olabilir.

• Ergenlik dönemi ve yetişkinler için uygundur, çocuklar için dikkatli tüketim önerilir.

• Düşük aşamalarındaki sindirim sorunları olan bireyler ve spor yapanlar için faydalıdır.

• Kalp ve damar hastalıkları, diyabet ve obezite gibi rahatsızlıkları olan bireylerin bu tür yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklerden uzak durmaları önerilir.