Kuru Domatesli Ve Fesleğenli Poğaça

Kuru domatesli ve fesleğenli poğaça, İtalyan mutfağından ilham alarak hazırlanan, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık. Geleneksel poğaça hamurunun zengin içerikle buluştuğu bu tarif, çay saatlerinize ve hafif sosyalleşmelerinize eşlik edecek harika bir seçimdir. Kuru domatesin kurutulmuş hali, hafif tuzlu ve yoğun bir aroma sunarken, fesleğen ise taze bir lezzet katmaktadır.

• Kalori: 200-250 kcal (bir adet poğaça için)
• Karbonhidrat: 30-35 gram
• Protein: 5-7 gram
• Yağ: 8-10 gram
• Lif: 1-2 gram

• Kuru domates, antioksidan özellikler taşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Fesleğen, anti-enflamatuar özelliği ile bilinir ve sindirime yardımcı olur.
• Tereyağı, sağlıklı yağlar içerir ve enerji sağlar.

• Aşırı tüketim, kalori alımını artırarak kilo alımına yol açabilir.
• Gluten içeren un kullanımı, bazı bireylerde sindirim sorunlarına neden olabilir.

• Orta yaş ve üzeri, sağlıklı bireyler için hafif atıştırmalık olarak önerilir.
• Aktif yaşam tarzı olan kişiler, enerji takviyesi açısından faydalanabilir.

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan bireyler.
• Yüksek kolesterole sahip olanlar, tereyağı içerdiği için dikkat etmelidir.

• Genel olarak 6 yaş ve üzeri çocuklar ve yetişkinler için uygundur.

• Sağlıklı bireyler ve hafif sindirim sorunları olan kişiler için önerilmektedir.

• Gluten intoleransı, çölyak hastalığı ve yüksek kolesterol hastaları için önerilmez.