Kuru Pasta

Kuru pasta, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. Özellikle çay saatlerinde tüketilen bu lezzetli hamur işi, yumuşak margarinin ve sağlıklı sıvı yağın birleşimi ile hazırlanır. İçerisindeki un, süt, yumurta ve kabartma tozu ile hafif ve lezzetli bir atıştırmalık elde edilir. Üzeri için kullanılan yumurta sarısı ve susam ise hem görsel açıdan şıklık katar hem de çıtırlık sağlar.

• Kalori: 400 kcal
• Protein: 6 g
• Yağ: 20 g
• Karbonhidrat: 50 g
• Fiber: 2 g

• İçerisindeki margarin ve sıvı yağ, vücuda gerekli yağ asitlerini sağlar.
• Susam, yüksek oranda kalsiyum ve lif içerir, kemik sağlığını destekler.
• Hafif ve doyurucu bir atıştırmalık olduğu için açlık hissini azaltır.

• Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• İçeriğinde bulunan yağlar, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

• Çay saatlerinde hafif ve lezzetli bir atıştırmalık arayan herkes.
• Misafirlikte sunum için tercih edenler.

• Obezite veya kilo yönetimi problemi olan bireyler.
• Kolesterol veya kalp-damar hastalığı olan kişiler.

• Tüm yaş grupları için uygundur, ancak özellikle çocuklar ve gençler tarafından sevilerek tüketilir.

• Düşük glisemik indekse sahip yiyeceklerle desteklenmiş diyette yer alabilir.

• Tip 2 diyabeti olan bireyler.
• Yüksek kolesterol hastaları.
• Kalp hastalığı bulunanlar.

Kuru pasta, dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketildiğinde, zarif sunumu ve lezzeti ile keyifli bir deneyim sunar. Ancak, sağlık açısından dikkatli olmakta fayda vardır.