Pirzola Sarması

Pirzola sarması, Türk mutfağının zenginliğini yansıtan özel bir yemektir. Geleneksel malzemelerle hazırlanan bu yemek, şık sunumu ve zengin iç harcı ile özel günlerde tercih edilmektedir. Etin ve kuru yemişlerin birleşimi, hem damak tadına hitap eder hem de besleyici bir değer sunar.

• Kalori: 290 kcal (bir porsiyon için tahmini)
• Protein: 30 g
• Yağ: 18 g
• Karbonhidrat: 8 g
• Fiber: 2 g

• Yüksek protein içeriği, kas gelişimini destekler.
• İçeriğindeki antep fıstığı ve dolmalık fıstık, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin olup kalp sağlığını destekler.
• Kekik ve soğan, bağışıklık sistemini güçlendiren, antiseptik özelliklere sahip bileşenlerdir.

• Yüksek yağ içeriği, aşırı tüketimde obeziteye neden olabilir. Dikkatli tüketilmesi gerekir.
• İçerisindeki tuz miktarı yüksekse, hipertansiyon hastaları için risk oluşturabilir.

• Protein ihtiyacı yüksek olan sporcular ve aktif bireyler için faydalıdır.
• Sağlıklı bireyler için dengeli porsiyonlarla ideal bir seçimdir.

• Hipertansiyon hastaları, tuz alımını kısıtlamaları gerektiği için dikkatli olmalıdır.
• Kolesterol veya yağ yüksekliği sorunu olan bireyler için önerilmez.

Genelde 18 yaş üzeri bireyler için uygundur. Çocuklar için porsiyonların küçültülmesi gerekebilir.

• Düşük protein alımı olan kişiler, kas kütlesi artışını desteklemek için tüketim yapılabilir.

• Yüksek tansiyon ve kolesterol problemi olan bireyler için önerilmez.
• Kalp rahatsızlıkları olan hastalar dikkatli olmalıdır.