Kakaolu Sultan Sarması
vildan usta dr

vildan usta dr

<100 takipçi

Açıklama

Kakaolu sultan sarması, hem göz alıcı hem de lezzet dolu bir tatlıdır. Kakaonun zengin aroması ile krem şantinin hafifliği bir araya gelerek, özellikle özel günlerde tercih edilen bir tatlı seçeneği sunar. Kolay hazırlanabilmesi ve eşsiz lezzetiyle herkesin beğenisini kazanır.

Besin Değerleri (ortalama 100 gram için):
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 55 g
  • Şeker: 30 g
Sağlık Açısından Faydaları:
  • Kakao, yüksek antioksidan içerir ve kalp sağlığını destekleyebilir.
  • Hindistan cevizi lif kaynağıdır ve sindirim sistemine faydalıdır.
  • Krem şanti ile tatlı lezzette az miktarda protein sağlar.
Sağlık Açısından Zararları:
  • Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle fazla tüketimi obezite riski oluşturabilir.
  • Bazı kişilerde şeker veya süt alerjisi varsa bu tatlı sorun yaratabilir.
Tüketmesi Gerekenler:
  • Sadece tatlıları sevenler.
  • Özel günlerde misafirlerine pratik bir tatlı sunmak isteyenler.
Tüketmemesi Gerekenler:
  • Diyabet hastaları.
  • Kilo kontrolü sağlayan bireyler.
  • Süt ve süt ürünlerine alerjisi olanlar.
Uygun Yaş Grubu:

Genel olarak, 5 yaş ve üzeri çocuklar ile gençler ve yetişkinler için önerilir.

Uygun Olabileceği Kronik Hastalıklar:
  • İleri derecede sağlıklı bireyler (herhangi bir sağlık problemi olmayan).
  • Aktif bireyler, enerji ve tatlı isteğini gidermek için tüketebilir.
Uygun Olmayabileceği Kronik Hastalıklar:
  • Diyabet ve insülin direnci.
  • Obezite.
  • Kardiyovasküler hastalıklar (yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle).

Malzemeler

  • 4 Yemek kaşığı Kakao
  • 1 Poşet Krem Şanti
  • 4 Su bardağı Süt
  • 1 Tatlı kaşığı Tereyağı
  • Yarım Su bardağı Toz Şeker
  • 1 Su bardağı Un
  • 1 Paket Vanilya
  • Kararında Hindistan Cevizi
  • Krem Şantisi İçin:
  • 1 Su bardağı Süt

Hazırlama Adımları

  1. Fırın tepsisine ya da dikdörtgen bir borcama bolca hindistan cevizini serpin. Geniş bir tencereye süt, un, şeker ve kakaoyu koyarak muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin. Tereyağı ve vanilya ilave ederek mikser ile 3-4 dakika çırpın.Hindistan cevizi serptiğiniz tepsinize ince olacak şekilde dökün. Bir kaşığı ıslatıp üzerini düzeltin. Oda sıcaklığında bekletip oda sıcaklığına geldiğinde buzdolabına koyun ve 1-2 saat bekletin. Krem şantiyi sütle çırparak hazırlayın. İnce şekilde muhallebinin üzerine yayın. Tatlınızı buzdolabında bir gece bekletin. İsteğe bağlı büyüklükte dikdörtgen dilimler kesin ve rulo şeklinde sarıp, servis yapın.
  2. ellerimize sağlık:)

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!

Şefe Sor

Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.

Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

İstatistikler

Görüntülenme 1
Beğeni 0
Yorum 0
Deftere Ekleme 0
Paylaşım Tarihi 2013-08-04