Pür Lezzet

Tarif Hakkında Kısa Bir Açıklama
PÜR LEZZET, zengin malzemeleri ve canlı renkleriyle göz alıcı bir yemektir. Kuzu kıyması, patlıcan, biber ve domatesin buluşmasıyla ortaya çıkan bu tarif, hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenektir. Farklı baharatlarla lezzetlendirilerek, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

Besin Değerleri (100 gram için yaklaşık değerler)

• Kalori: 250 kcal
• Yağ: 18 g
• Karbonhidrat: 8 g
• Protein: 20 g
• lif: 2 g

Sağlık Açısından Faydaları
PÜR LEZZET, içerdiği kuzu eti sayesinde yüksek protein ve demir kaynağı olmasının yanı sıra, patlıcan ve domates gibi sebzelerle de lif ve vitamin açısından zenginleştirilmiştir. Öne çıkan sağlık faydaları şunlardır:

• Kas gelişimini destekler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sindirim sağlığını iyileştirir.
• Vitamin ve mineral ihtiyacını karşılar.

Sağlık Açısından Zararları
Aşırı tüketim durumunda bazı problemler ortaya çıkabilir:

• Yüksek yağ oranı, kalp hastalıkları riskini artırabilir.
• Tuza bağlı problemler (yüksek tansiyon) yaşanabilir.

Kimlerin Tüketmesi Gerektiği
Yüksek protein ihtiyacı olan sporcular ve aktif yaşam süren bireyler için uygundur.

Kimlerin Tüketmemesi Gerektiği
Yüksek kolesterol veya tansiyon problemi olan bireylerin, yemekteki yağ ve tuz oranını göz önünde bulundurarak dikkatli tüketmesi önerilir.

Hangi Yaş Grubu İçin Uygundur?
Yetişkinler için uygun bir yemektir, ancak çocuklar için daha az baharatlı ve yağlı sürümleri tercih edilebilir.

Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?
Anemi, düşük enerji ve protein ihtiyacı olan kişiler için ideal bir seçenek olabilir.

Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygun Olmayabilir?
Kalp hastalıkları, hipertansiyon ve obezite gibi rahatsızlıkları olan bireyler için dikkatli tüketim gerektirir.