Sırın

SIRIN, geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hamurunun yumuşak dokusu ve üzerindeki yoğurt ile sarımsak karışımı bu yemeğe eşsiz bir tat katar. Genellikle ana yemek olarak tüketilen SIRIN, misafir sofralarına da şıklık ve zenginlik katar.

• Kalori: Yaklaşık 400-450 kcal (1 porsiyon için)
• Karbonhidrat: 60-65 gram
• Protein: 12-15 gram
• Yağ: 18-20 gram

• Yoğurt, probiyotik özelliği ile sindirim sağlığını destekler.
• Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirir ve antibakteriyel özellik taşır.
• Tereyağı, sağlıklı yağlar içerir ve vücut için enerji kaynağıdır.

• Aşırı tüketim, aşırı kalori alımına ve obeziteye yol açabilir.
• Bazı bireyler için laktoz intoleransı nedeniyle sindirim sorunları yaratabilir.

• Aktif bir yaşam süren bireyler için faydalı bir enerji kaynağıdır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler için önerilir.

• Laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan bireyler için uygun değildir.
• Kilo kontrolü amacıyla diyet yapanlar dikkatli olmalıdır.

• Çocuklar ve yetişkinler için uygundur, ama yaşlı bireylerin tüketimi, diyetlerine dikkat ederek yapılmalıdır.

• Diyabet rahatsızlığı olmayan bireyler için uygundur, dikkatli porsiyonlanarak tüketilmelidir.
• Bağışıklık yetmezliği sorunları olan bireyler için faydalı olabilir.

• Laktoz intoleransı ve süt alerjisi olan bireyler tüketmemelidir.
• Kilo kontrolü problemi olan bireylerin diyetlerinde sınırlı yer almalıdır.