Fındıklı Un Kurabiyesi

Fındıklı un kurabiyesi, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biri olup, özellikle çay saatlerinde tercih edilir. Pürüzsüz dokusu ve zengin fındık aromasıyla damaklarınızı şenlendirir. Yapımı kolay ve pratik olan bu kurabiye, misafirlerinizi etkilemek için de harika bir tercihtir.

• Kalori: 540 kcal
• Protein: 6 g
• Yağ: 30 g
• Karbonhidrat: 59 g
• Şeker: 15 g
• Lif: 3 g

• Fındık: Sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. Kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini dengeler.
• Kilo Kontrolü: Fındık ve tam buğday ununun sağladığı lif, tokluk hissi yaratarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
• Vitamin ve Mineral İhtiyacı: Fındık, E vitamini, magnezyum ve antioksidanlar içerir, bu da bağışıklığı güçlendirir.

• Kalori: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
• Alerjiler: Fındık alerjisi olan bireyler için ciddi sağlık sorunları oluşturabilir.

• Sağlıklı bireyler ve düzenli fiziksel aktivite yapanlar tarafından tercih edilebilir.
• Düşük karbonhidrat diyetinde hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için uygundur.

• Fındık alerjisi olan bireyler kesinlikle tüketmemelidir.
• Obezite problemi veya kilo verme hedefi olan kişiler, bu kurabiyeyi ölçülü tüketmelidir.

Yetişkinler ve genç bireyler için uygundur. Ancak çocuklar için de küçük miktarlarda ve fındık alerjisi yoksa tüketilebilir.

• Kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için sağlıklı bireyler tarafından tüketilebilir.
• Şeker hastalığı olan bireylerin dikkatli ve ölçülü tüketimi sağlanmalıdır.

• Fındık alerjisi ve intoleransı olanlar için kesinlikle önerilmez.
• Obezite veya prediabetes durumu olan hastalar, yüksek kalori ve şeker içeriğinden dolayı sınırlı tüketmelidir.