Muhallebili Havuçlu Pasta

Muhallebili havuçlu pasta, Türk mutfağının sevilen tatlılarından biridir. Havuç ile zenginleşen bu pasta, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunar. Kıvamlı muhallebisi ile bisküvi tabanı, tatlı krizlerinizi hafif ve besleyici bir şekilde geçiştirecek mükemmel bir uyum sağlar.

• Kalori: Yaklaşık 200-250 kcal (bir dilim pasta için)
• Karbonhidrat: 30-35 gram
• Protein: 4-5 gram
• Yağ: 6-8 gram
• Fiber: 1-2 gram

• Havuç: A vitaminin mükemmel kaynağıdır; göz sağlığını destekler.
• Süt ve süt ürünleri: Kemik sağlığı için önemli kalsiyum ve protein içerir.
• Hindistan cevizi ve tarçın: Antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Yüksek şeker içeriği nedeniyle fazla tüketimi kan şekerinde dalgalanmalara yol açabilir.
• Gluten hassasiyeti olan bireyler için bisküvi alternatifinin uygun olmaması olasıdır.
• Şeker hastaları için önerilmez.

• Sağlıklı bireyler için keyifli bir tatlı alternatifi.
• Havuça özel bir düşkünlüğü olanlar.

• Şeker hastaları.
• Gluten intoleransı veya celiak hastalığı olan bireyler.

• Çocuklar ve yetişkinler için uygun bir tatlıdır. Ancak, şeker dengesi açısından çocuklara belli miktarlarda verilmelidir.

• Karaciğer sağlığına dikkat edenler (mümkünse az şeker ile hazırlanmışı tercih edilebilir).
• A vitaminine ihtiyaç duyan bireyler için faydalıdır.

• Şeker hastalığı olanlar.
• Obezite gibi aşırı kilo problemi olan bireyler.