Puf Puf Üçgen Börek

Puf Puf Üçgen Börek, geleneksel Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. Yufkaların zarif katmanlarıyla oluşturulan bu lezzetli börekler, iç harcıyla birleşerek çıtır çıtır bir dokunuş oluşturur. Peynir ve maydanoz gibi sağlıklı malzemelerle doldurulan bu börek, hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir, davet sofralarınızı renklendirebilir.

• Kalori: 200 kcal (1 porsiyon için)
• Protein: 6 g
• Yağ: 12 g
• Karbonhidrat: 18 g
• Fiber: 1 g

• Yüksek protein içeriği sayesinde kas yapımına destek olur.
• Peynir ve maydanoz, zengin kalsiyum ve vitamin kaynağıdır.
• Maydanoz antioksidan özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Yüksek yağ içeriği, aşırı tüketim durumunda kilo alımına yol açabilir.
• Gluten intoleransı olan bireyler için uygun değildir.

• Aktif yaşam tarzına sahip bireyler.
• Bütün besin gruplarına alerjisi olmayan sağlıklı bireyler.

• Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar.
• Fazla tuz alımına dikkat etmesi gereken hipertansiyon hastaları.

Yetişkinler ve 12 yaş üzeri çocuklar için uygun bir atıştırmalıktır.

• Sağlıklı bireyler veya hafif metabolik hastalığı olanlar.

• Hipertansiyon hastaları, aşırı tuz içeren türlerini tercih etmemelidir.
• Çölyak hastalığı veya gluten intoleransı olanlar bu tarife yer vermemelidir.

Puf Puf Üçgen Börek, damak tadınızı şımartırken eski Türk yemek kültürünün zarif bir temsilcisi olarak sofralarınıza lezzet katacak. Unutmayın, her şeyde olduğu gibi, sağlıklı bir hayat için dengeli ve çeşitli beslenmek her zaman önemlidir.