Sebzeli Bebek Çorbası

hatice demir
<100 takipçi

Tarif Hakkında

Sebzeli bebek çorbası, küçük yaştaki çocukların sağlıklı bir şekilde büyümesine destek olmak amacıyla hazırlanmış lezzetli bir çorbadır. İçeriğindeki besleyici malzemeler, bebeğinizin günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için idealdir. Bu çorba, hem tatlı hem de tuzlu tadı sayesinde bebeklerin damak zevkine hitap eder.

Besin Değerleri:
  • Tavuk: Protein, B vitaminleri, demir.
  • Karnabahar: C vitamini, K vitamini, lif.
  • Arpa şehriye: Karbonhidrat, B vitaminleri.
  • Tereyağı: Yağ, A vitamini.
  • Salça: Likopen, C vitamini, antioksidanlar.
Sağlık Açısından Faydaları:
  • Gelişen beyin için gerekli olan protein ve sağlık yağlarını sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sindirim sistemining sağlığını destekler.
  • Vitamin ve mineral eksikliklerini gidermeye yardımcı olur.
Sağlık Açısından Zararları:
  • Alerji riski: Bebeğin tavuk veya diğer bileşenlere alerjisi varsa sorun oluşturabilir.
  • Yağ içeriği: Fazla miktarda tereyağı kullanımı, kalori alımını artırabilir.
Kimlerin Tüketmesi Gerektiği:
  • 6 aydan büyük bebekler için uygundur.
  • Beslenme alışkanlıklarını geliştirmeye çalışan bebekler.
  • Anne sütü veya formül sütü ile desteklenen, ek gıda almaya hazır çocuklar.
Kimlerin Tüketmemesi Gerektiği:
  • Alerjik reaksiyon gösteren çocuklar.
  • Bebeklerinde özel diyet gereksinimleri olan çocuklar (örneğin, glutensiz diyet).
Hangi Yaş Grubu için Uygundur?

Bu çorba, genellikle 6 aydan itibaren bebekler için uygundur ve özellikle 1-3 yaş arasındaki çocuklar için idealdir.

Hangi Kronik Hastalıklar için Uygundur?
  • Hafif sindirim bozukluğu olan bebekler.
  • Bağışıklık sistemi zayıf olan bebekler.
Hangi Kronik Hastalıklar için Uygun Olmayabilir?
  • Gıda alerjisi veya intoleransı olan çocuklar.
  • Aşırı kilolu veya obezite riski taşıyan çocuklar için dikkatli tüketilmesi gerekebilir.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı arpa şehriye
  • 100 gr tavuk
  • 1 küçük karnabaharın 2,3 çiçeği
  • Yarım tatlı kaşığı tereyağı
  • 1 çay kaşığı salça

Hazırlama Adımları

  1. Yağla salça kavurduktan sonra sıcak su eklenip arpa şehriye dökülür. Önceden haşlanan karnabahar ve önceden haşlanan tavuk küçük küçük didiklenip içine konur biraz pişince ılık bir şekilde servis edilir. Afiyet olsun:)

📱 Tarif ile ilgili birşey sormak ve ANINDA cevap almak için

Yorum yapmak, şefe soru sormak, tarifi beğenmek ve defterinize eklemek için TIKLAYIN.

Paylaş

Kategoriler