
Şule Demir
<100 takipçi
Frambuaz Şerbeti
Açıklama
Frambuaz şerbeti, hem ferahlatıcı bir içecek hem de görsel olarak cezbedici bir deneyim sunar. Taze frambuazların doğal tatlılığı ve su ile birleşimi, yaz aylarının vazgeçilmez serinletici içeceklerinden biridir. Sağlıklı ve doğal bir alternatif olan bu şerbet, hem çocuklar hem de yetişkinler için keyifli bir tercih olabilir.
Besin Değerleri:- Kalori: 150 kcal (yaklaşık)
- Karbonhidrat: 36 g
- Şeker: 30 g
- Protein: 1 g
- Yağ: 0 g
- Lif: 2 g
- Frambuaz, yüksek antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Vücutta iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
- Yüksek C vitamini içeriği cilt sağlığını destekler.
- Frambuaz, sindirim sistemini düzenleyen lifler içerir.
- Aşırı tüketim, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekeri dengesini olumsuz etkileyebilir.
- Frambuaza karşı alerjisi olan bireylerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler.
- Doğal ve taze içecek tercih edenler.
- Sindirim sorunları yaşayanlar için faydalı olabilir.
- Frambuaz alerjisi olan bireyler.
- Şeker hastaları veya diyabetik bireyler, şeker içeriğini göz önünde bulundurmalıdır.
Frambuaz şerbeti, 1 yaş üzerindeki çocuklar, gençler ve yetişkinler için uygundur. Ancak, şeker içeriği nedeniyle küçük çocuklara sınırlı miktarda verilmesi önerilir.
Hangi Kronik Hastalıklar için Uygundur?- Bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler için
- Sindirim sistemi problemi olanlar için hafif bir içecek alternatifi olabilir.
- Diyabet ve insülin direnci olan bireyler, yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketmelidir.
- Alerjik reaksiyon geçmişi olanlar için frambuaz önerilmez.
Frambuaz şerbeti, taze ve sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Doğru miktarda tüketildiğinde sağlığı teşvik eden lezzetli bir içecek olarak sofralarınızı süsleyebilir.
Malzemeler
- 400 gram frambuaz
- 1 su bardağı toz şeker
- 1,5 litre su
Hazırlama Adımları
- Frambuazı bir kaba koyarak üzerine şekeri döküyoruz. Şekeri eriyene kadar 10-15 dakika kadar bekletiyoruz. Beklettikten sonra el blendırıyla eziyoruz. Püre haline gelen karışımın üzerine soğuk suyu döküyoruz. Bir sürahinin ağzına süzgeç koyuyoruz. Hazırladığımız içeceği süzgeçten geçirerek çekirdeklerini ayırıyoruz.
- Soğuk olarak servis ediyoruz.
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Şefe Sor
Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.
Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap