Meyveli Pavlova

Meyveli Pavlova, kökeni Avustralya ve Yeni Zelanda'ya dayanan, dışı kısmen çıtır, içi ise yumuşak ve hafif bir tatlıdır. Yumurtanın akı ile yapılan bu soslu tatlı, sıklıkla mevsim meyveleri ile süslenerek servis edilir. Pavlova, görselliği ve lezzeti ile özel günlerde veya misafir sofralarında tercih edilen bir tatlıdır.

• Kalori: 230-250 kcal
• Protein: 2-3 g
• Karbonhidrat: 35-40 g
• Yağ: 10-15 g
• Şeker: 10-15 g

• Meyveler vitamin ve mineral deposudur. Özellikle C vitamini alımını destekler.
• Düşük yağ oranı sayesinde hafif bir tatlı seçeneğidir.
• Kremanın şanti olarak kullanılması, tatlının lezzetini artırırken aynı zamanda enerji de sağlar.

• Aşırı şeker tüketimi obezite riskini artırabilir.
• Kremanın yüksek yağ içeriği, kaloriyi artırır; bu da diyette olanlar için dikkat edilmesi gereken bir durumdur.

• Hafif tatlı arayışındaki herkes.
• Özel kutlamalarda veya misafir ağırlarken sunum konusunda özen gösterenler.
• Meyve tüketimini sevenler.

• Şeker hastalığı olan bireyler.
• Gluten intoleransı veya alerjisi olanlar (eğer tarifte kullanılan pudra şekeri gluten içeriyorsa).

• Genel olarak çocuklardan yetişkinlere kadar tüm yaş grupları için uygundur; ancak tatlıya karşı duyarlı olan bebekler için önerilmez.

• Sağlıklı bireyler ve hafif kilo kaybı hedefleyenler için uygundur.
• Yüksek C vitamini alımı isteyenler için faydalıdır.

• Diyabet hastaları için fazla şeker içermesinden dolayı uygun değildir.
• Kolesterol sorunu yaşayanlar için yüksek yağ içeriğinden dolayı dikkatli olunmalıdır.