vildan usta dr
<100 takipçi
Meyveli Tartolet
Açıklama
Meyveli tartölet, çıtır hamuru ve leziz kreması ile mükemmel bir tatlı seçeneğidir. Üzerinde dilediğiniz meyvelerle taçlanmış bu tatlı, hem görsel hem de damak zevki açısından zengin bir deneyim sunar. Özel günlerde ya da sıradan bir günde keyifle tüketilebilir.
Besin Değerleri:- Kalori: 345 kcal (bir dilim tartölet için)
- Karbonhidrat: 45 g
- Protein: 4 g
- Yağ: 15 g
- Şeker: 20 g
- Meyveler, antioksidanlar, vitaminler ve lif açısından zengindir.
- İçerisindeki süt, kalsiyum ve protein kaynağıdır.
- Tatlı ihtiyacını doğal meyve şekerleriyle karşılar.
- Yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim, kilo alımına yol açabilir.
- Margarin kullanımından dolayı doymuş yağ içeriği yüksek olabilir.
- Şeker ihtiyacı olan, sağlıklı bir tatlı arayanlar.
- Özellikle çocuklar, meyve tüketimini artırmak amacıyla tercih edebilir.
- Şeker hastaları, yüksek kalori alımından kaçınmalıdır.
- Gluten intoleransı veya buğday alerjisi olanlar.
Meyveli tartölet, genel olarak 1 yaş ve üzeri çocuklar, gençler, yetişkinler ve yaşlılar için uygundur.
Hangi Kronik Hastalıklar İçin Uygundur?- Düşük şeker seviyesine sahip bireyler için sevdikleri meyve ile tatlandırılmış bir tatlı alternatifi olabilir.
- Şeker hastaları veya insülin direnci yaşayanlar için dikkatli tüketilmesi gereken bir tatlıdır.
- Kalp hastalıkları açısından da yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle önerilmez.
Malzemeler
- 200 gram margarin
- 4 çorba kaşığı pudra şekeri
- 1 fiske tuz
- 1/2 paket kabartma tozu
- 1 paket vanilya
- Alırı kadar un
- 2 su bardağı süt
- 2 çorba kaşığı dolusu un
- 4-5 çorba kaşığı tozşeker
- 1 paket vanilya
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- Dilediğiniz meyveler
- Tart jöle( ben kendim yaptım)
- 1 çay bardağı su
- 1 tatlı kaşığı tozşeker
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
Hamuru İçin:
Kreması İçin Malzemeler:
Üstü İçin Malzemeler:
Tart Jölesi İçin:
Hazırlama Adımları
- Tartın hamuru için göz kararı unu(ilk etapta 2 su bardağı kadar) soğuk margarini,şekeri,tuzu,kabartma tozunu ve vanilyayı yoğurma kabına alıp bıçak yardımıyla( veya çatal ya da patates ezicisi de olur) birbirine yedirelim.Un ilavesi yapıp en son elimizle hemen yoğurup dolaba kaldıralım.(Eğer hamuru toparlayamazsanız 1 yumurtayı bir kasyede çırpıp azıcık azıcık hamur toparlanana kadar ilave edebilirsiniz.)Yarım saat dinlendirip dolaptan çıkartalım.Minik tart kalıplarını margarinle yağlatıp içine hamuru elimizle bastırarak yayalım.Çatalla her yerini delelim.(Ortasının fazla kabarmaması için) Tepsiye dizip ısıtılmış 175'Cde pişirelim.Fırında tart hamurları pişerken bir tarafdan da kremayı pişirmek için tencereye un,şeker ve sütü koyup ocağın altını yakalım.Muhallebi pişince içine vanilya ve margarini ekleyip mikserleyelim Pişen ve soğuyan tart hamurlarını kalıplarından çıkarıp ortalarına muhallebisini koyalım.Bir cezveye (Eğer hazır tart jölesi yapacaksanız üstündeki tarife göre pişirin) su,nişasta ve şekeri koyup pişirelim.Kaşıkla 1,2 dakika karıştırıp ılıtalım.meyveleri soyup kremanın üstüne dizelim.Ilınan jöleyi yumurta fırçasıyla meyvelerin üstüne yumurta sürer gibi meyvelerin her yerine gelecek şekilde sürelim.Dolapta soğutup servis yapabilirsiniz
- afiyet olsunn
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.
Giriş YapHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!
Şefe Sor
Bu tarif hakkında AI şefimize anında soru sorabilirsiniz.
Şefe soru sormak için giriş yapmalısınız.
Giriş Yapİstatistikler
Görüntülenme
2
Beğeni
0
Yorum
0
Deftere Ekleme
0
Paylaşım Tarihi
2013-07-20
Benzer Tarifler
