Salamlı Kaşarlı Krep Pasta

Salamlı kaşarlı krep pasta, hem lezzeti hem de görselliği ile özel günlerin ve aperitif saatlerinin vazgeçilmez bir alternatifidir. Kreplerin katmanlar halinde dizilmesiyle hazırlanan bu pasta, içindeki malzemelerle zengin bir tat profili sunar.

• Kalori: Ortalama 400-500 kcal (1 dilim için)
• Protein: Yüksek içerik (yumurta, salam, kaşar peynirinden kaynaklı)
• Karbonhidrat: Orta düzey (un ve süt içeriği sebebiyle)
• Yağ: Orta düzey (kaşar peyniri ve salamdan gelmektedir)

• Yüksek protein içeriği ile kas gelişimine destek sağlar.
• Krem peynir ve kaşar peynirinin yağ asidi profili, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
• Marul ve sebzelerin varlığı, vitamin ve lif alımını artırır.

• Aşırı tuzlu salam kullanımı, kan basıncını yükseltebilir.
• Yüksek kalori içeriği, kilo alımına sebep olabilir.

• Aktif bir yaşam tarzına sahip olan bireyler.
• Yüksek fiziksel aktivite gerektiren meslek veya sporlarla uğraşanlar.

• Tuza duyarlı hipertansiyon hastaları.
• Yüksek kolesterol problemi olan bireyler.

Genel olarak 12 yaş ve üzerindeki bireyler için uygundur. Küçük çocuklar için, içerdiği tuz ve yağ oranları nedeniyle dikkatli tüketilmesi önerilir.

• Yüksek enerji ihtiyacı olan diyabetik bireyler (ulaşabilirlik açısından dikkatli tüketmelidir).
• Kas israfı yaşayan hastalar için bir protein kaynağı olarak kullanılabilir.

• Hipertansiyon ve kalp-hastalıkları olan bireyler için tuzlu içeriği sebebiyle önerilmez.
• Kilo kontrolü gerektiren bireyler veya obezite hastaları için dikkatli tüketim önerilir.