Sosisli Milföy Böreği

Soslu Milföy Böreği, pratik ve lezzetli bir atıştırmalık olarak Türk mutfağında sıkça tercih edilen bir tariftir. Milföy hamurunun çıtır çıtır dokusu, içindeki sosisle harika bir uyum yakalar. Özel günlerde misafirler için sunulabilecek şık bir ikramdır.

Besin Değerleri

100 gram Soslu Milföy Böreği için ortalama besin değerleri:

• Kalori: 250 kcal
• Protein: 8 g
• Karbonhidrat: 20 g
• Yağ: 18 g
• Şeker: 1 g
• Lif: 1 g

Sağlık Açısından Faydaları

• Protein Kaynağı: Sosis ve yumurta sarısı, protein açısından zengindir, kas gelişimini destekler.
• Hızlı Enerji: Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde anında enerji sağlar.
• Çıtır Doku: Milföy hamuru, lezzetli ve ağızda hoş bir his bırakır.

Sağlık Açısından Zararları

• Yüksek Yağ İçeriği: Sosis ve milföy hamurunun yüksek yağ oranı, kalori alımını artırabilir.
• Yüksek Tuz: İşlenmiş sosisler, yüksek tuz içeriği nedeniyle hipertansiyon riski oluşturabilir.

Tüketmesi Gerekenler

• Aktif ve hareketli bireyler
• Parti veya kutlama gibi özel etkinliklerde lezzet arayanlar

Tüketmemesi Gerekenler

• Yüksek tansiyonu olanlar
• Kilo kontrolü konusunda zorluk çeken bireyler

Yaş Grubu Uygunluğu

Soslu Milföy Böreği, genellikle 6 yaş ve üzerindeki çocuklar ile yetişkinler için uygun bir atıştırmalık olarak önerilmektedir.

Kronik Hastalıklar için Uygunluk

• Uygun: Sağlıklı bireyler ve düzenli fiziksel aktivite yapanlar

• Uygun Olmayabilir: Hipertansiyon, obezite ve yüksek kolesterol hastaları, özellikle bu tarife dikkat etmelidir.